Приветствую вас! Меня зовут Екатерина Рублёва, и я преподаватель йоги, фотограф, видеограф и в целом творческий человек. Мои знания базируются на глубоком понимании анатомии, физиологии, биомеханики движения, психологии. Свой метод я бы назвала двигательной терапией, так как это больше, чем просто йога, фитнес или оздоровительная гимнастика. Все мои практики комплексно работают не только с телом, но и с сознанием. Благодаря занятиям ученики отмечают, как улучшается самочувствие, сон, ощущается свобода и лёгкость движений, обретают спокойствие, гармоничное состояние, контакт с собой, повышается концентрация и производительность, снижается уровень стресса, забывают о хронической боли и качественно меняется жизнь к лучшему.
Варианты взаимодействия со мной:
- Открытые видео практики, можно заниматься самостоятельно.
- Клуб по подписке на «Бусти» https://boosty.to/yogaredfox — это онлайн студия двигательной терапии, доступная в любое время и месте. 3 уровня подписки: базовый, расширенный и премиум (видеоуроки, статьи, чат поддержки, онлайн групповые занятия). Также можно оформить премиум подписку прямо на Дзене https://dzen.ru/yogaredfox?tab=premium
- Онлайн и очные групповые и индивидуальные занятия (записаться можно в сообщениях https://t.me/kate_jess).
- Телеграмм-канал: https://t.me/redfoxlive — лайф-контент, анонсы мероприятий, публикаций и комьюнити единомышленников, можно общаться в комментариях, участвовать в интерактивах, планирую запустить сейчас уникальный проект по фототерапии, подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Плейлисты с видео:
- Обрести внутреннюю опору
- Видеоуроки с объяснениями
- Здоровая спина
Поддержать канал: https://dzen.ru/yogaredfox?donate=true
Связаться: https://t.me/kate_jess