Мы редко задумываемся о дыхании — пока оно не становится трудным. Но лёгкие ежедневно делают за нас около 20 000 вдохов, и от их здоровья зависит не только самочувствие, но и состояние кожи, сосудов, иммунитета. 🩺 Почему важно помнить: Рак лёгких — одно из самых частых онкозаболеваний. Главные факторы риска — курение, загрязнение воздуха, пассивное вдыхание дыма, слабая физическая активность. 💡Что помогает снизить риски: 🚭отказаться от курения и вейпов; 🌬 чаще гулять на свежем воздухе; 🍎включить в рацион овощи, фрукты и продукты с антиоксидантами; 📋раз в год проходить флюорографию или КТ лёгких (по показаниям).
Мы редко задумываемся о дыхании — пока оно не становится трудным. Но лёгкие ежедневно делают за нас около 20 000 вдохов, и от их здоровья зависит не только самочувствие, но и состояние кожи, сосудов, иммунитета.
🩺 Почему важно помнить:
Рак лёгких — одно из самых частых онкозаболеваний.
Главные факторы риска — курение, загрязнение воздуха, пассивное вдыхание дыма, слабая физическая активность.
💡Что помогает снизить риски:
🚭отказаться от курения и вейпов;
🌬 чаще гулять на свежем воздухе;
🍎включить в рацион овощи, фрукты и продукты с антиоксидантами;
📋раз в год проходить флюорографию или КТ лёгких (по показаниям).
