Найти в Дзене
Галина Андреева

Ноябрьские сумерки. Не впасть в спячку в самом темном месяце

Всем привет! Давно собираюсь писать почаще, но пока не получается. Две недели как мы вернулись из Турции, а я все не разгребусь с делами. То одно, то другое, то магнитные бури на меня действуют, на отдыхе я о них забываю. Зато видео снимала регулярно и кто смотрит уже в курсе наших дел.На моем канале Телеграмм каждый день небольшие заметки и видео о нашей жизни. Не успела оглянуться, а тут уже и ноябрь наступил. А я не люблю ноябрь за короткие и самое главное темные дни. Яркий и золотой сентябрь-октябрь остаются позади, а до зимней сказки декабря ещё далеко. Это переходное, неопределённое состояние. Многие люди в этот период испытывают упадок сил, сонливость, подавленное настроение и апатию. Это напрямую связано с нехваткой солнечного света и выработкой мелатонина. Не знаю как у вас , а мне иногда хочется в спячку залечь. Но держусь, тем более,что скучать то и некогда. Есть дела и дома, хочется навести уют и порядок. Занимаюсь цветами конечно. Стояли они у меня на лоджии до конца о
На даче в ноябре
На даче в ноябре

Всем привет! Давно собираюсь писать почаще, но пока не получается. Две недели как мы вернулись из Турции, а я все не разгребусь с делами. То одно, то другое, то магнитные бури на меня действуют, на отдыхе я о них забываю. Зато видео снимала регулярно и кто смотрит уже в курсе наших дел.На моем канале Телеграмм каждый день небольшие заметки и видео о нашей жизни.

Не успела оглянуться, а тут уже и ноябрь наступил. А я не люблю ноябрь за короткие и самое главное темные дни. Яркий и золотой сентябрь-октябрь остаются позади, а до зимней сказки декабря ещё далеко. Это переходное, неопределённое состояние. Многие люди в этот период испытывают упадок сил, сонливость, подавленное настроение и апатию. Это напрямую связано с нехваткой солнечного света и выработкой мелатонина. Не знаю как у вас , а мне иногда хочется в спячку залечь. Но держусь, тем более,что скучать то и некогда. Есть дела и дома, хочется навести уют и порядок. Занимаюсь цветами конечно. Стояли они у меня на лоджии до конца октября.

Цветы на лоджии.
Цветы на лоджии.

Вот так они стояли на полу на лоджии с весны до осени. Хорошо.что муж сделал автополив, к каждому горшку провел капельницу, поставил емкость с водой повыше на стеллаж и настроил таймер, поливались цветы через два дня. Вот так и пережили наше отсутствие то на даче, то в отпуске. Почти не пострадали, только пеперомию немного залили, капельница сильно откручена была.

Цветы в доме.
Цветы в доме.

Цветы перенесла в комнаты. Занималась этим пол дня, приносила , отмывала горшки, обрезала, протирала листья. Устала конечно и опять думу думаю: надо поменьше цветов, но почему то они у меня не уменьшаются, а только размножаются. Хотя в магазинах с цветами стараюсь держать себя в руках и новых не покупать. На днях были в Лемана про, там столько цветов, очень красивые и многие мне хотелось купить, но устояла.

Много в магазине очень красивых орхидей. Некоторые покупают , отцветет и выкидывают, у меня же годами мои цветы живут. Покупала практически все за небольшие деньги, погибающие. Сейчас орхидей целый подоконник, набирают цветоносы, надеюсь увидеть цветение и этой зимой.

Орхидеи прошлой зимой
Орхидеи прошлой зимой

Смотрю на свои подоконники и думаю, что перебор с цветами, надо уменьшать, ведь весной опять надо будет место для рассады. Рассаду тоже собираюсь уменьшать, не хочу уже возиться с урожаем, заготовки едим меньше, чем раньше. Муж ругается, что в подвале гаража банок очень много за прошлые годы и надо выкидывать. Да, уменьшать собираюсь, но уже три пачки семян перцев купила. Хотя надо сначала сделать ревизию семян и посмотреть ,что осталось, а осталось немало. На даче две коробки с семенами.

Мы продолжаем ездить на дачу, но о дачных делах напишу в следующий раз, очень длинно получается. Дел на даче еще много, ничего пока не укрывала , да и обрезкой не давали дожди заняться, у нас тут шли всю неделю.

Если честно, в такую погоду меня на дачу и не тянуло, занималась домашними делами , хочется и в квартире уюта, а то мы все лето на даче были, так что стирка, уборка, мытье окон, не давали скучать.

Вот что советуют в интернете, чтобы не впасть в спячку, советы простые, но некоторые полезные и применить можно:Несмотря на всю свою мрачность, ноябрь можно сделать уютным и даже приятным. Это идеальное время для того, чтобы замедлиться и заняться собой.

  1. Свет. Старайтесь ловить любой солнечный свет. Гуляйте в обеденное время. Дома используйте больше тёплого, мягкого искусственного освещения — гирлянды, свечи (безопасные!), торшеры.
  2. Уют. Создайте вокруг себя атмосферу уюта. Тёплый плед, чашка ароматного чая, хорошая книга, вязание, настольные игры.
  3. Яркие акценты. Купите себе букет ярких цветов (хризантемы идеальны в ноябре), наденьте цветной шарф или свитер. Ешьте «цветную» еду — тыкву, апельсины, гранаты.
  4. Вкусная еда. Это время для согревающих супов, запечённых овощей, пряного глинтвейна и горячего шоколада.
  5. Хобби и планы. Начните новый проект, запишитесь на онлайн-курсы, займитесь творчеством. Планирование новогодних праздников и подарков тоже отлично поднимает настроение.
  6. Спорт. Физическая активность — лучший борец с хандрой. Даже короткая зарядка дома поможет разогнать тоску.

Так что да, ноябрь — месяц тёмный, но в этой темноте есть своя глубокая поэзия и возможность для внутреннего уюта и отдыха. Это время года призывает нас к небольшой «спячке» и заботе о себе.

Друзья приглашаю подписаться на мой Телеграмм канал, там больше общения https://t.me/Galina_Andreeva_kanal На ноябрь у нас много планов. Поэтому радуемся жизни , несмотря на погоду)