На связи Константин Богач.
Разрешите представить следующего героя!
Как Вы поняли, зовут его, Евгений! Ну не могу я без «литературного представления».
Собственно, на этот раз я не стал давать структуру отзыва, и Женя написал так, как почувствовал.
Всем привет! Вес всегда был моей проблемой. С самого детства. Уже тогда чувствовал себя неуклюжим. Смотря, какие были мои сверстники, чувствовал себя неполноценным- не мог бегать, прыгать, играть как они. Когда меня не брали в компании играть, я думал, это потому, что я толстый((
Так что всё комплексы были уже с детства. Становился старше, но проблема не уходила. И все эти негативные чувства, связанные с весом я замалчивал, запивал алкоголем, заедал)) делал это, даже не осознавая. Появились проблемы со здоровьем - гипертония, аритмия, артрит, частая усталость. Также мне не нравилось смотреть на себя в зеркало, покупка одежды - стресс...
Надо было что-то менять.
Пробовал худеть сам, пробовал уколы, диеты. Если и был эффект, то он был мизерный и ненадолго) вес возвращался.
С Костей было всё по-другому. Понятнее, осознаннее что ли. Он смог до меня донести в чём моя проблема и как её решать. Оказалось, что есть не только физические аспекты, которые влияют на вес, но и психологические. Мало того, что было интересно, так это ещё и работало. Ого!
И это было не так сложно, как оказалось... поддержка с его стороны сыграла большую роль. В двух словах и не напишешь. В общем, теперь я рекомендую его своим знакомым, у кого есть такие проблемы.
За 5 месяцев, я сбросил 15 кг. (рост -168 см, 39 лет; на момент старта - 110 кг. Сейчас 95 кг - прим. Автора).
В данный момент я продолжаю снижать вес, действуя по рекомендациям Кости. Теперь это полегче, чем в начале пути (в смысле - легче сдерживать себя; контролировать, что именно я ем и сколько). Добавилась физическая нагрузка. Это пока не спорт.зал, а - обычная ходьба по лестнице на свой этаж; ходьба, а не поездка на работу; просто прогулки; изредка - настольный теннис.
Жизнь начала меняться. Главное для меня - внутри я стал лучше себя чувствовать (стал принимать себя, добавилась уверенность, появилось ощущение лёгкости, комфорта). Я рад, что с помощью Кости, смог похудеть.
Эта игра стоила свеч, а результат- труда!)
Резюме: ничего сверхъестественного сделано не было. Мы использовали здравый смысл и логику. Главное, было найти истинную цель: что НА САМОМ ДЕЛЕ нужно, вместо пресловутого желания «похудеть». Ну а циферки на весах - это всего лишь следствие.
P.S. Меня зовут Константин Богач. И я решаю конкретную задачу: КАК ЛЮДЯМ 35+, С ВЕСОМ БОЛЕЕ 100 КГ, ВЕРНУТЬ ЛЕГКОСТЬ И КОНТРОЛЬ СВОЕГО ТЕЛА, а не просто похудеть.
Разбираю системно, без иллюзий. Ссылка на телеграм и VK в шапке профиля.