Утро, вроде выспалась, а усталость, как будто всю ночь работала...
На детей срываюсь, муж бесит, на работе не успеваю ничего и не хочу... "
Наверняка каждый испытывал хоть раз подобное?
Что это? Устала? Да вроде делаю все как обычно, стрессов особо не было...
Частая причина такого состояния в сильном должествовании и нарушении баланса желаний и обязанностей.
И более того, я вам скажу, мы сами создаём это состояние внутри себя. Сами!
Подсознательно конечно, и вот эта неосознанноть загоняет нас в ещё больший штопор, пока уже приходит болезнь или эмоциональный взрыв, когда идёшь в разнос, круша все вокруг.
Что же с этим делать:
Остановиться, и сказать себе: это состояние я создаю сам, мой мозг запустил это состояние. Для чего?
Записать все ответы, которые придут вам, даже если они покажутся странными.
Замедлиться, сократить до минимума количество дел. Делать только самое необходимое.
Освободившееся время посвятить себе!
Если хочется спать, выспаться. А дальше приступить к пункту 4.
Выписать на бумагу все, что вы на самом деле хотите.
Даже если будет казаться, что сейчас вы не хотите ничего.
На самом деле причина такого состояния в том, что мы заблокировали свои желания, перестали слышать себя и сместились в состояние "надо"
Должен для детей
Должен работать
Должен для семьи
Должен родственникам
Должен для дома
Должен зарабатывать
Добавьте свое, кому и что вы ещё, по-вашему должны
Уже прочитав это, наверное, на вас снова навалился груз.
Так вот это состояние апатии ваш мозг создаёт, чтобы вы наконец остановились и пересмотрели свою жизнь, свои "надо", и вспомнили свои "хочу".
Иногда люди настолько забывают что они хотят, что не могут и десяток желаний назвать.
Как разблокировать свои желания, я напишу в следующих постах. Обещаю, что будет много интересного
А пока, если вы сейчас в таком состоянии, то поблагодарите себя за него. Да-да, вы не ослышались. Именно поблагодарите! Потому что только так вы смогли заметить, что идёте не туда и истощаете себя.
Признать и сказать себе : да, я в таком состоянии. Да, я сам его создал. И значит оно мне для чего то нужно! И мне так можно. Мне можно быть в таком состоянии.
Уже проговорив эти фразы, вы почувствуете облегчение.
Потому что вы наконец признали, вы услышали себя! Вы как будто встаёте на 2 ноги, после долгих попыток балансировать на цыпочках. Это как раз та точка, в которой возможен разворот. Сдаться, признавая себя и свое состояние!
Попробуйте, и поделитесь в комментариях, как вам прочитанное?))
