Первое, что мы делаем при жаре, тянемся к таблетке. Но врачи предупреждают: температура не болезнь, а защитная реакция организма. Если сбивать её сразу, можно продлить течение болезни и ослабить иммунитет.
Почему повышается температура
Когда в организм попадает вирус или бактерия, иммунная система “включает оборону” и поднимает температуру. Это естественный процесс: при 38–38,5°C вирусы и бактерии размножаются медленнее, а иммунные клетки становятся активнее.
В это время организм вырабатывает интерферон и антитела, которые уничтожают инфекцию. Жар - это не враг. Это сигнал: иммунитет работает.
Почему не стоит сбивать температуру раньше времени
Приём жаропонижающих на всякий случай может навредить:
- Ослабить иммунный ответ, организм не успеет запомнить инфекцию.
- Скрыть симптомы станет сложнее поставить диагноз.
- Увеличить нагрузку на печень и почки.
- Создать иллюзию улучшения, из-за чего человек выходит из дома и заражает других.
Если температура не превышает 38,5°C, а самочувствие относительно нормальное, лучше не спешить с таблетками.
Что делать при повышенной температуре
- Пейте больше жидкости: вода, морс, травяной чай Это помогает снизить риск обезвоживания и улучшает выведение токсинов.
- Проветривайте комнату. Прохладный воздух помогает телу естественно остывать.
- Отдыхайте и спите больше. При лихорадке организму нужна энергия для борьбы с инфекцией.
- Не укутывайтесь. Избыточное тепло мешает телу отдавать жар и только усиливает лихорадку.
Когда температуру нужно сбивать
Иногда жар становится опасным. Обратиться к врачу или принять жаропонижающее стоит, если:
- температура выше 38,5–39°C,
- есть судороги, боль в груди, одышка, учащённое сердцебиение,
- человек страдает хроническими заболеваниями сердца, почек, лёгких,
- ребёнок тяжело переносит жар или у него уже были фебрильные судороги.
Цель приёма жаропонижающего облегчить состояние, а не сбить до нормы. Достаточно снизить температуру на 1–1,5°C.
Чем можно сбить температуру
Самые безопасные препараты: парацетамол и ибупрофен. Они эффективно снижают жар и уменьшают воспаление. Но важно соблюдать дозировку и не принимать лекарства без необходимости.
Что нельзя делать при температуре
🚫 Не растирайте спиртом или уксусом. Это может вызвать ожог кожи и токсическое воздействие.
🚫 Не принимайте антибиотики без назначения врача. Они не действуют на вирусы.
🚫 Не комбинируйте жаропонижающие. Это создаёт лишнюю нагрузку на печень и может вызвать побочные эффекты.
Когда обращаться к врачу
Если температура держится более трёх дней, сопровождается сыпью, болью в груди, одышкой или выраженной слабостью, необходимо медицинское обследование.
Это может быть признаком осложнений: пневмонии, бактериальной инфекции или воспаления внутренних органов.
