И причём тут тупая телереклама
Просто так вы курить не бросите. Даже если перетерпите и бросите - будут последствия.
Я с подросткового возраста интересовался тайнами мозга и перелопатил кучу литературы. Принцип тут такой: нельзя просто так взять и бросить курить. Это как закрыть слив при открытом кране. Даже если у вас хватит силы воли преодолевать никотиновую зависимость, то "вода дырочку найдёт" всё равно.
Она устроит у вас в голове потоп и начнёт бить фонтаном где-то ещё. Мозг всегда идёт по короткому лёгкому пути. Как ребёнок, который тянется к самой интересной и яркой игрушке. Чаще всего это еда. Бросивший курить начинает "заедать курение". У кого-то мозг может выбрать другую "яркую игрушку", но чаще всего выбор падает на то, что близко и легко доступно: еду.
Но есть способы, как всё сделать правильно и не разжиреть. И чтоб не нужны были многомесячные мучения с силой воли. Не нужно будет бросать курить насильно - привычка исчезнет сама. Нужно просто переключить вредную привычку в другой "слив": чтоб напор пошёл туда, куда вам нужно. Чтоб мозг не сам выбирал, куда ему вылить копящуюся "воду".
Короче, у мозга есть возможность программирования. Можно создавать программы, как антивирусные утилиты в компьютере. Мозг - примерно тот же компьютер, только мощнее, чем нынешние компьютеры. И он тоже программируется.
Что нужно делать?
Нужно несколько месяцев долбить ваше сознание так же, как его долбит реклама по ТВ. Рекламщики - крутые мозговеды и отлично понимают, как работает ваш мозг. Знаете, почему реклама такая тупая? Они обращаются к вашей реликтовой части мозга. Эзотерики зовут это подсознанием. На деле простыми словами это что-то типа вас, только новорождённого. Программы с уровнем развития младенца, который управляет вашим бессознательным.
Они обманывают вас как ребёнка. Это сильнее вашего взрослого сознания, каким бы сильным и умным вы себя не считали.
Иначе бы они все давно обанкротились
Так вот: реклама такая тупая, потому что нацелена на вашего реликтового "младенца"
На те первобытные программы вашего мозга, которые подсознательно направляют вас по жизни. Рекламщики подленько встраивают фильтры в ваши "потоки воды", чтоб вы покупали то, что им нужно продать. Даже если вам это не нужно.
Ваши вредные привычки - те же программы. Лежат там же, куда рекламщики нацеливают своё оружие.
Итак, вам нужно убрать потоки воды с водяных мельниц ваших вредных привычек и пустить их на водяные мельницы ваших полезных привычек. Нельзя просто взять и отключить "воду". Это как вытащить кирпич из кладки. Чтоб здание не рухнуло - ваши внутренние ремонтники быстро заменят пропавший кирпич тем, который подвернётся им под руку.
Нужно дать ремонтникам тот кирпич, который нужен вам. Иначе они заменят пропавший кирпич тем, до которого они быстрее дотянутся.
Сначала купите обычные чётки
Дело в том, что способ, который я вам сейчас расписываю, известен очень давно. Тысячелетия. Ситуация, как в "Игре престолов": там был пухляш Сэм, который работал в библиотеке. Оказалось, что людям давно известно лечение чёрной болезни, которую большинство считали неизлечимой. Так и тут: человечеству давно известны способы избавиться от вредных привычек без силы воли и мучений, просто люди редко читают нужные книги.
Я читал. Много книг прочёл. Выжимка вот. Я вначале я написал небольшую инструкцию для подростков, потом она превратилась в брошюру для широкого круга читателей
А потом я узнал, что можно издавать свои книги бесплатно и издал эту брошюру. Скоро она будет переиздана под другим названием: "Замена вредных привычек на развитие способностей". Сейчас она доделывается и никак не может пройти модерацию. Если ссылка на первую книгу перестанет работать, то ищите вторую по названию "Замена вредных привычек на развитие способностей".
Причём тут чётки?
Так вот, раньше люди использовали чётки как раз для психокоррекции. Они меняли свои вредные привычки и страхи на полезные навыки. Точнее, на талант к чему-либо. Даже до распространения табака по всему миру. Если древний человек понимал, что злоупотреблял с выпивкой - делал себе бусы-чётки и ходил с ними. Передвинул пальцами одну бусину - повторил про себя фразу психокоррекции.
Так удобнее. Без чёток мозг быстро отвлекается.
Например, вы первобытный юноша. Вы с детства хороший охотник и боец, но почему-то боитесь лошадей. А ещё вы мечтаете быть гением наскальной живописи или мелодично дудеть в кость. Шаман видит ваши недостатки и советует сделать себе чётки. Вы меняете страх лошадей на талант к изобразительному искусству или музыке. Потому что сейчас у вас не получается рисовать то, что вы представляете в голове и из вашей свистульки доносится детская какофония.
Принцип понятен?
Это уже потом разные религии присвоили чётки себе. Теперь чётки у людей ассоциируются с чем-то религиозным.
В общем, это достаточно древний способ. Люди прознали о нём с незапамятных времён. Может он когда-то даже забывался на несколько веков, но люди открывали его вновь. С изобретением письменности способ где-то описывался и не по разу, но люди всё равно пытаются избавляться от вредных привычек через силу воли и с мучениями. И тратят деньги на специалистов. Часто даже не на специалистов, а на мошенников типа вшивателей торпед и кодировщиков. Ребят, в наши дни, если вы сорвётесь и напьётесь, как Владимир Высоцкий, а потом умрёте от сработавшей торпеды - "вшивальщиков" посадят. Поэтому они вшивают вам пустышки и делают вид, что вас перекодируют вас какими-то электронными аппаратами. Это расчёт на эффект плацебо.
Итак, будем считать, что чётки вы уже купили.
Теперь представьте то, что на картинке:
Не буду рисовать здесь 175 проводов, иначе получится грязно и неэстетично. Просто представьте их в своей фантазии.
Нарисуйте один из этих щитков на тетрадном листе в клетку или распечатайте. Подойдёт даже карманный календарик на любой год. Нам важны 175 ячеек-дат. Пусть даты даже не совпадают. На тетрадном листе вам нужно нарисовать похожий щиток, чтоб вы могли помечать на нём 175 клеток и нарисовать под секциями 5 кружков в качестве раструбов для шлангов.
Представлять в своих фантазиях вы будете два распределительных щитка, а на бумаге работать можно с одним. Вам нужно над старым серым щитком слева написать вашу вредную привычку. А над новым, большим, цветным и модернизированным справа - то, на что вы хотите её поменять.
Вот вариант из онлайн-квеста для смены вредных привычек на полезные навыки:
Речь сейчас о курении, поэтому над серым распределителем пишите в своих фантазиях простым карандашом "Курение". Нужный вам полезный навык пишите цветным жирным фломастером над новым щитком.
Фраза
Теперь придумайте фразу для чёток. То, что эзотерики и религиозники называют "мантрой". Так просто, без знаний работы мозга, её не составить. Легко ошибиться. Неверно запрограммируете ваш мозговой антивирус - он не сработает.
Есть правила:
- В реликтовых мирах вашего мозга нет одномерного течения времени. Нельзя составлять фразы про будущее типа "Я хочу бросить курить" или "Я брошу курить". При выполнении такой программы вы так и будете хотеть бросить курить, но бросите "когда-нибудь потом".
- Так же нельзя использовать фразу "Я не курю" или "Я бросил курить". Тогда вы просто перекроете кран и вода хлынет там, где ей вздумается. Где будет удобно ей, а не вам. Не забывайте, что мы меняем вредную привычку на полезный навык, а не просто отключаем её.
- Нельзя желать славы и денег. И всего, что ваш неподкупный младенец в голове может посчитать проявлением низменных ценностей и жаждой халявы. Чтоб не ошибиться и не нарушить законы природы, знайте их основной принцип: прогресс цивилизации. Всё живое нацелено на эволюцию и прогресс.
Так неандертальцы и вымерли (видео)
Неандертальцы нарушали правила прогресса цивилизации и теперь их нет. В новой истории украинцы на майдане так же профукали свою страну. Нарушите эти правила - станете такими же жертвами естественного отбора. Теперь за нарушение законов природы мы видим закат всего коллективного запада. В странах, не нарушающих законы природы, почему-то такого нет. Так устроено мироздание.
Короче, "Не нужна тебе такая машина, Димка. Поверь мне на слово". Нельзя менять вредную привычку на "много денег" или на "знаменитость и славу." Иначе слава к вам придёт наиболее лёгким путём. Помните, что мозг работает по пути наименьшего сопротивления. Опозоритесь прилюдно с большой вероятностью. А потом вас быстро забудут и будут вспоминать лишь при личных встречах на улице: "Это же тот неудачник с Рутуба".
Хотя у Герострата получилось, чтоб его не забыли. Но эта фишка уже не сработает. Все помнят только первых. Кто был вторым покорителем Эвереста? А вторым человеком на Луне? Так что не пытайтесь.
Ваш реликтовый младенец не понимает, что такое "много денег". И не должен. Он живёт более высокими ценностями. Если вы ему объясните - он рассудит, что это инструмент. Для него что копейка, что миллиард - это лишь качество инструмента. Чтоб делать что-то достойное и великое.
А не бездельничать в роскоши, прожигая жизнь на фигню
Если вы тупенький потребитель, то ваш мозг не поймёт, зачем вам много инструмента. Вы ведь не созидатель. К примеру, зачем вам миллиард дрелей? Дрелей плотнику нужно пару-тройку штук, чтоб они помогали ему делать его дело в разных ситуациях. Если вам нужен склад дрелей, чтоб долго лежать на диване и менять их в ближайшем ларьке по дешёвке на фунфырик и закусь, то ваш реликтовый младенец сочтёт это нездоровым расходом ресурсов.
Все ваши мечты о яхтах, виллах и статусных блестяшках - низменные ценности. Жизнь над вами лишь посмеётся, если вы попытаетесь сменить курение тупо на богатство.
Что можно
К примеру, вы хотите научиться хорошо играть на гитаре. Но то времени нет, то лень, то вы пытаетесь - но, кроме дилетантских бряцаний, ничего не получается. Ваша фраза будет звучать так:
- Вместо курения я превосходно играю на гитаре
Или:
- Вместо курения я успешный предприниматель
Это можно. Не "у меня много денег", а "успешный предприниматель". Со временем вы поймёте, почему. Когда станете успешным предпринимателем. С Ламборджинями, яхтами, Бурдж-Халифами, фотомодельными пустышками и моднявыми тряпками у бизнеса ничего общего нет.
Теперь алгоритм:
1. Желательно каждый день работать с чётками, произнося про себя вашу фразу.
2. В книге есть мини-медитации, но тут нет места всё расписывать. Читайте книгу.
3. Когда всё закончите - мысленно переключайте провод из старого щитка в новый. И помечайте на своей бумажке провод по порядку. Если не работали с чётками хотя-бы раз 2-3 минуты - провод не переключайте и ничего не отмечайте. Лучше перебирать чётки несколько раз в день. Но провод нужно переключать лишь 1 раз в сутки, если вы уже спали с предыдущего переключения.
Там ещё есть шланги и кнопки, но тут тоже нет места для объяснений. И без того получился мегадлиннопост.
А что за онлайн-квест?
Для автоматизации всех этих процессов создан web3-проект с онлайн-квестом по избавлению от вредных привычек, страхов и тд. Он бесплатный, но нужно хранить в криптокошельке пару токенов проекта. Потом можно будет их продать. Даже, скорее всего, дороже, чем вы их покупали. Если вы знакомы с криптовалютой, то пропускайте первую часть квеста для знакомства с крипто-основами.
Если вы незнакомы с криптой - выполняйте все задания с самого начала. Работа с чётками в квесте заменена на Neopsy-игры. Можно и перебирать чётки, и играть в онлайн-игры. Хотя можно просто купить книгу и менять привычки с чётками и бумажкой, если не хотите заморачиваться с изучением работы блокчейнов и скачиванием криптокошелька.
Желательно прочитать в книге про мини-медитации или пройти их в онлайн-квесте
Финализация и запуск антивируса
После переключения всех проводов и шлангов представьте, что вы вытаскиваете высоковольтный кабель из старого щитка и втыкаете его в новый, в котором уже все провода и шланги переключены из старого. В онлайн-квесте ещё нужно нажимать на кнопки каждые 7 проводов.
Затем представьте, что вы запускаете рубильник на новом щитке. На иллюстрациях он находится под сенсорным дисплеем, который откроется при переключении 175го провода и 5го цветного шланга.
Рубильник запускает программу-антивирус. Через какое-то время вы сможете не курить без силы воли и мучений. И без визита к специалистам.
Минусы: антивирус работает годами. Курение 1-3 года, алкоголизм 5-10 лет. Всё, как с рекламой международных брендов: рекламщикам нужно долбить ваш мозг годами, чтоб вы начали симпатизировать торговой марке на глубоком реликтовом уровне.
Но без такого способа многие люди не могут бросить десятки лет. Не пугайтесь сроков. Потратьте полгода на этот способ - всё равно ничего не теряете, кроме стоимости книги или мелочёвки в квесте. Потом всё пройдёт само собой, а вы может даже забудете, что когда-то, много лет назад, проходили этот квест.
Чем человек моложе - тем быстрее работает программа. Это слишком краткий пересказ, чтоб рассказать все нюансы. Лучше пройдите онлайн-квест или дождитесь выхода новой книги "Замена вредных привычек на развитие способностей" - там описано примерно в 2 раза больше секретов, чем в изданной несколько лет назад книге "Как похудеть или бросить курить без силы воли и мучений".
Квест можно проходить уже сейчас. В инструкциях для сдачи экзаменов использованы материалы новой книги, в которой добавлен раздел по тренировке удачи и избавлению от вечного лузерства.