Вы тратите деньги на кремы, но морщины возвращаются? Возможно, вы боретесь не с теми врагами. Современная наука говорит: старение — это системный сбой внутри организма. Давайте разберемся, что на самом деле происходит в вашем теле после 30+. 1. Внутренний «пожар»: окислительный стресс
Представьте, что ваши клетки ржавеют изнутри. Это работа свободных радикалов. С возрастом наша внутренняя защита (антиоксидантная система) слабеет. Результат — поврежденные ДНК, изношенные сосуды и преждевременные морщины. 2. Эффект «засахаренного» тела: гликирование белков
Любите сладкое? Глюкоза вступает в реакцию с белками, создавая вредные соединения (КПГ). Они накапливаются в коллагене кожи, делая её жёсткой и морщинистой, а также повреждают сосуды и хрусталик глаза. Этот процесс идет постоянно, даже если вы не едите торт каждый день. 3. Сломанные биологические часы: угасание эпифиза
Шишковидная железа — ваш внутренний дирижёр. После 40 лет она резко сокращает выработку мелатонина. Последствия: бесс