Каждый из нас помнит себя ребенком. Тогда так важно было получать одобрение от окружающих взрослых — родителей, учителей, старших родственников. К сожалению, далеко не всегда эти взрослые оценивали наши поступки положительно. Чаще всего ребенок сталкивался именно с критикой, что формировало основы его самооценки и отношения к себе.
Мы выросли, стали самостоятельными людьми, которым больше не нужна постоянная оценка извне. Однако внутренний механизм продолжает действовать. Теперь эту критику генерирует наш собственный мозг. Мы сами продолжаем оценивать собственные решения, поступки и достижения, причем часто негативно. Именно отсюда возникают многие наши страхи, тревоги и неуверенность в собственных силах.
Наша внутренняя тревожность и постоянные сомнения — это отражение привычного механизма восприятия критики, который сформировался еще в детстве. Осознание этого факта помогает лучше разобраться в причинах внутреннего дискомфорта и начать работу над повышением уверенности в себе.Тревога и страх внутри нас: путь к зрелости через любовь к себе
Каждый день многие из нас сталкиваются с внутренним критиком, чьи строгие замечания вызывают чувство тревоги, страха и неуверенности. Этот критик — словно родительский голос из далекого прошлого, чей суд нам кажется непреодолимым препятствием на пути к счастью и уверенности. Однако настоящая проблема заключается вовсе не в нём, а в нашем внутреннем согласии с этой оценочной системой.
Чтобы освободиться от гнета внутреннего критика, нужно пройти сложный, но жизненно важный этап взросления. Взрослый человек не нуждается в постоянной внешней оценке своей личности, поступков и достижений. Вместо этого он сам становится своим лучшим союзником, понимающим, принимающим и поддерживающим независимо от обстоятельств.
Осознание собственной ценности начинается именно здесь: перестань ждать одобрения извне и научись принимать себя таким, какой ты есть. Признай, что совершенства не существует, а твои недостатки лишь подчеркивают твою уникальность. Каждый промах и ошибка — всего лишь ступенька на пути к личностному росту.
Итак, ответ на вопрос «как повзрослеть?» лежит в плоскости любви к себе. Примите свое несовершенство, позвольте себе ошибаться и будьте сами собой верным другом и наставником. Только тогда внутренний критик утихнет, уступив место внутреннему свету доверия и принятия самого себя.