У каждого своя физиология, я, например, не могу работать эффективно, если не делаю перерыв. Могу сидеть за компом и работать больше 10-12 часов, но с каждым безотрывным часом скорость выполнения задачи падает. Поэтому несколько лет использую систему «помодоро»: 25 минут работы + 5 минут отдыха.
И для этого у меня имеется 3 приложения: два мобильных (одно из них для красоты🙈) и одно для компьютера (самое занятное и с полезными дополнительными функциями). ☺️ Естественно, время на работу и отдых каждый настраивает под себя.
Метод Помодоро представляет собой эффективную систему управления временем, построенную на чередовании периодов активной работы и отдыха. Суть подхода заключается в том, что человек концентрируется на задаче в течение определённого времени, после чего делает паузу.
Автором этой инновационной методики стал Франческо Чирилло — студент из Италии. Он разработал свой подход к организации времени в конце 1980-х годов. Интересно, что название техники появилось благодаря кухонному таймеру, который имел форму помидора. Именно этот прибор помогал автору засекать временные отрезки при работе над системой.
1. Приложение для мобильного TIDE
Использую практически ежедневно. Из бесплатного есть звуки природы, шум моря, летние ночи со сверчками, пение птиц в лесу, шторм, дождь, тропический ливень, ветер, приятная медитативная музыка, костер, камин, печать на клавиатуре, тихие разговоры в библиотеке и шуршание страниц, тиканье часов и много чего еще.
С подпиской этого «чего-то еще» становится в разы больше. Мне хватает бесплатной версии.
Визуальная анимация соответствует звукам.
Приложение подходит для работы, учебы, чтения, медитации и занятий спортом. Имеются вкладки для быстрого сна и дыхательных упражнений, трекер сна, и музыка.
2. Программа для компьютера ChillPulse
Продается в Steam. В черную пятницу, рождественские скидки и прочие распродажи можно урвать рублей за 50 эту «игрушку». Сейчас начало ноября, цена 200р.
Ставлю ее из-за радио LoFi. Музыка в некоторых локациях просто космос.
Кроме музыки можно создавать список задач, который не исчезнет даже после закрытия игры. Если список не устраивает, есть стики, можно лепить на доску.
Персонаж только женский, но одежды, аксессуаров, животинки на вкус и цвет. Можно выбирать погоду, звуки за окном, фон, рыб, которые дают игровую валюту и спаивать трезвыми (и не только) коктейлями вашу подопечную. От вкусняшек она дает бафы на увеличение опыта и денег. Это все чисто для ачив и открытия дополнительных фишек.
Из приколов: можно писать письма другим пользователям или пообщаться в чате по мобильному, но это игровая развлекуха.
Есть похожая программа, но там больше игровых функций, помимо таймера «Помодоро». Там еще каких-то чебурашек ловишь, аля покемонов>>
3. Приложение для мобильного Focus Tomato
Оно у меня для красоты. Не использую, но оформление в виде старинных гравюр... рука не поднялась удалить такую красоту. Есть возможность создать список задач на конкретный период времени. Время заканчивается – задачи исчезают. Увы. Может кому-то зайдет.