Как с помощью схема-терапии прожить по-новому опыт детско-родительских отношений и как бы переписать их.

Недавно в одной из групп психологической помощи я написала комментарий под постом анонимного автора. Смысл послания был примерно такой, что человеку не хватает уже в длительной работе с психологом внутренних изменений, эмоциональных. Вот он уже всё осознал, понял, откуда ноги растут, какой детский опыт со значимым взрослым привёл его в ту точку, где он сейчас есть. Пришло понимание, что детский негативный опыт физического и эмоционального насилия оставил свой отпечаток, отсутствие поддержки и дефицит любви, уважения, заботы также отразилось на нём и продолжает влиять на жизнь сегодня.

Но от этого осознания/понимания внутри изменений не происходит, и это распространённая сложность, когда мы приходим к пониманию «хмм, а так вот почему так происходит…», и вот почему я сейчас себя так чувствую/веду/думаю/ощущаю, терплю плохое отношение к себе на работе/учёбе/с партнёром, поэтому я наступаю на одни и те же грабли, вхожу в одинаковые повторяющиеся отношения, где проигрываются ситуации, похожие для моей психики из прошлого, где я опять чувствую боль от того, что меня в них не уважают/не любят/не ценят/не заботятся и т.д.

Осознать - не ≠ залечить эмоциональные раны.

Как писал в своих трудах Фрейд — «Познания увеличились, но в нём самом ничего не изменилось.»

Да, иногда это и правда так работает: бывает, что достаточно понимания/осознания, и поведение меняется, происходит инсайт. На моей практике и практики коллег которых я слышу на супервизиях, это редкий случай, скорее даже исключение, возможно связанное с тем, что человек мог уже давно разбирать это и просто, осознав какую-то деталь, складывается пазл.

Но чаще всего происходит так, что даже поняв свой опыт, на эмоциональном уровне изменений не происходит, а в человеке всё также продолжает жить тот маленький ребёнок, частичка того травматичного, дефицитарного опыта, или отсутствие хорошего (что является не менее важным для формирования здоровой психики), достаточно хорошего родителя, который любит и заботится.

Что же с этим делать?

Как бы сказали психоаналитики старого времени - структура (заводские настройки) человека не меняется.

И на то время, похоже, это так и было: тогда ещё во времена Фрейда пациенты психоанализа - это были люди с невротико структурой личности, страдающие неврозами, внутренней борьбой между желаниями человека и социальными запретами. А такая терапия не даёт структурных изменений, она направлена на работу с чувством вины, стыда за свои желания.

У таких пациентов в достаточной степени развито на языке психоанализа Супер Эго, или на языке схема-терапии - режим Здорового Взрослого.

В современном мире уже существует другие направления психотерапии, которые помогаю заниматься реконструкцией личности (заводских настроек), одно из таких - схема-терапия. Направление, в котором преимущественно я работаю на сессиях с клиентами и в котором регулярно повышаю квалификацию.

Оно, кстати, довольно молодое направление, и основатель метода Джефри Янг начал разрабатывать направление, когда обнаружил, что стандартная когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) не всегда давала результаты. КПТ хорошо работала с текущими симптомами и поведением, но не решала проблемы, корни которых уходили в глубокие травмы или сложные эмоциональные переживания из детства.

Изначально схема-терапия создавалась для лечения пациентов с пограничным расстройством личности (ПРЛ), а это уже люди с пограничной структурой личности, и классические психоаналитические техники показывают малоэффективность и неустойчивость результатов, так как Супер Эго или Здоровый Взрослый слаб/мал или практически отсутствует. И тогда для такой организации личности требуются уже другие методы.

Думаю, это моё упущение что я мало, а то есть практически не рассказывала о схеме здесь. Наверное, люди, которые читают эти тексты, возможно, даже не подозревают, какую большую значимость она имеет в психотерапии и не догадываются, чем я вообще занимаюсь на сессиях.

В дальнейшем я хочу попробовать больше делиться, что же это за схема такая, показать её сильные стороны, прекрасные рабочие техники, которые в ней собраны, и результаты, которых можно добиться в терапии.

Одной только техникой рексриптинг и замещающее родительство (limited reparenting) было бы здорово с вами поделиться и показать, как эффективно оно работает и как можно закрывать детские дефекты.

Об этом я в принципе и планирую написать в дальнейшем.

Автор: Бочкова Юлия Сергеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru