Добрый день друзья! Сегодня поговорим о том, что волнует многих. На этой теме и я спотыкалась на своем пути. Недавно на мой вопрос, какие трудности вы испытываете в похудении, был такой ответ: Начнем с настроения и мотивации. Настроение - слишком эмоциональная, нестабильная субстанция. Очень зыбкая почва, чтобы строить на ней что-то существенное. Допустим, на эмоциональном подъеме, в хорошем настроении есть особо не хочется, худеется быстро. А в дни без настроения как быть? "Сгорел сарай, гори и хата"? У многих так и происходит. Причем, надо еще не забывать, что наша жизнь полна стрессов: дети, работа, иногда проблемы в семье. И как тут худеть?! На помощь нам приходит она - МОТИВАЦИЯ. Я спросила "Алису", что это такое, и вот, какой мне был ответ (цитата): Мотивация — это внутренний процесс, благодаря которому человек идёт к целям и удовлетворяет возникающие потребности. Она делает возможным преодоление трудностей и вызывает готовность прилагать усилия ради получения желаемого. vbr.ru
Публикация доступна с подпиской
Детали моего похудения