Остановись и прочитай: Ничто так не провоцирует на измену, как необоснованная ревность…
- Ну что? Больше не ревнуешь?
Утром стою, жду лифт, слышу разговор соседей:
Жена:
- О чем это ты с соседкой разговаривал?
- М м м… Так просто , ни о чем, о погоде.
Жена:
- Запомни, синоптик, еще раз с ней рядом увижу – без всякого штормового предупреждения сразу выпадешь в осадок.
Как думаете, можно о соседке сказать: «ревнует, значит – любит»? Или надо сказать что-то другое? Другое: надо пояснить женщинам: «Ревность – это любовь к человеку, минус уважение к нему и минус уважение к себе». Этого хочешь? Ладно, сегодня о ревности поговорим.
Ревность – чувство знакомое всем без исключения. Оно мучает и терзает. Но как избавиться от ревности и нужно ли? Нормально ли рисковать?
Давайте разбираться.
Ревность способна испортить даже самые счастливые отношения – это плохая новость. Но есть и хорошая новость - эту эмоцию можно победить, если понять ее причину и… научиться доверять.
Что такое ревность?
Ревность – это чувство беспокойства и тревоги, вызванное страхом потерять любимого человека или опасением, что его внимание переключится на кого-то другого.
Исследователи А.И.Вишневский и Е.Ю. Райлян утверждают, что такое чувство может вызывать не только эмоциональный, но и физический отклик. Например, головные боли, бессонницу, язву желудка и многое другое.
Тот, кто испытывает ее, хочет остаться единственным объектом любви и внимания для кого-то особенного для себя на всю жизнь. Верно?
Какой может быть ревность?
Ревность бывает рациональной и иррациональной. Рациональная - основана на реальных событиях. Например, если ваш мужчина флиртует с другой женщиной открыто, и проводит с ней много времени. В этом случае ревность – это естественная реакция на потенциальную угрозу отношениям.
Иррациональная ревность основана на фантазиях, страхах или предположениях, которые не имеют под собой реальной основы. Например, если вы начинаете подозревать мужчину в неверности. Просто потому, что он задержался на работе или получил сообщение от коллеги на работе. Здесь нет никаких объективных причин. Но «высказать-то» ему хочется?!. Конечно, но выскажете не обвиняя, а веря в то что:
- Ты задержался на работе, мне было грустно и беспокойно. Я верю, что у тебя была уважительная причина.
Так вы сообщите своему мужчине, что вы волновались, но при этом не вызовете ссоры.
О чем «кричит» ревность без повода?
Эта ревность может появиться по самым разным причинам, связанным с внутренними переживаниями и особенностями личности человека.
Например, некоторым женщинам сложно «провести грань между собой и мужчиной», поэтому в отношениях вам трудно провести грань, то тогда вы хотите «слиться полностью, «слиться с мужчиной».Это выливается в желание полного контроля над жизнью другого человека.
Но этого делать нельзя, почему? Если вы буквально займете собой все физическое и эмоциональное пространство мужчины, то очень скоро его это оттолкнет. Потому что жизнь его не будет прекрасной, как он мечтал, а станет ужасной. Уверена, что не такой любви желал ваш мужчина.
Ревность без повода – это сигнал о внутренних проблемах, которые требуют внимания и работы над собой. Короче говоря, «ты – причина всего». Меняйся…
Как-то на тренинге по подготовке молодых людей к семейной жизни, я спросила:
- Чего вы хотите, любви и желанной близости, радости, понимания?
Или
- Страданий, отсутствия любви, скуки, конфликтов?
Ну, вы понимаете, что все захотели любви и близости и всего замечательного.
А кто-то из всегда во всем сомневающихся, спросил: «А это возможно?».
- Возможно. Если вы пойдете по пути эволюции с намерением понять себя и другого человека. Если вы начнете исследовать себя и его, если будете:
1. Если вы будете открыты мужчине, сможете узнать правду о нем и о себе, но при этом временно вам может, придется испытать страдание. Например, вы понимаете, что очень ревнивы и сказали об этом своему мужчине. Но это не все , если у него есть чувство юмора, а вы точно знаете, что он у него есть – ничего не бойтесь – говорите ему о своей ревности. Он с ней справится на раз. Вот случай из нашей жизни (рассказывает клиентка Таня):
- Ты меня даже не ревнуешь – кричу я, будучи беременной на 8 месяце.
- Ты обалдела что ли?! – кричит он в ответ, а в глазах смешинки, - Ты беременная! Я тебя «пометил», «застолбил». Считай это высшим проявлением ревности.
- И я тут же успокаиваюсь.
-2. Если вы будете верить в важные причины, почему мужчина поступил так, а не иначе.
- Если вы узнаете о нем и о себе все: детство, страхи, защитные стереотипы его и ваши, ценности, ожидания.
Это будет и любовь, и близость и личная свобода.
Но, если вы будете избегать личной ответственности за свои чувства, поведение и их последствия, если вы будете проявлять по отношению к своему милому:
- Уступчивость – готовность поступиться собой от страха неодобрения.
- Контроль – используя попытки изменить мужчину, воздействуя на его чувства вины и страха,
- Безразличие – замкнутость или сопротивление близости, на все его вопросы типа:
- Давай поедем кататься на лодке? – Вы говорите:
- Мне все равно, безразлично…
То есть главным для вас будет намерение защитить себя, то вы получите: страдание, отчужденность, отсутствие любви.
Ну, скажите же себе, что вы выбираете и что готовы для этого сделать. Все в ваших руках. Ваш выбор – и, значит ваш результат.
Я верю, что все всегда может получиться, надо только хотеть вам и хотеть ему. Выбирайте того, кто с вами заодно, и будьте счастливы. Психолог Светлана Гуляева.