- Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на пару секунд. А теперь - долгий протяжный выдох. Сделайте несколько дыхательных циклов, с каждым вдохом погружаясь все глубже. К Вашим истокам. К Вашему истинному Я.
Мы отправляемся в архив памяти Вашей души. На территорию Вашего бессознательного. Это территория абсурда и парадокса. Там нет вчера и завтра. Только сейчас. Там нет далеко и близко. Только здесь. Нет хорошо и плохо. Только - данность. Нет задачи понять, увязать со здравым смыслом.
У бессознательного другие смыслы, они гораздо более глубокие, чем у сознания. Ваша задача - доверять всему, что проявится в виде образа, ощущения, знания. Первая картинка, первое чувство, первое знание , какими бы абсурдными они Вам ни казались.
Дышите ровно и глубоко, погружаясь все глубже.
Ещё глубже...
Ещё глубже...
... Я сосчитаю до трёх, и Вы окажетесь в ситуации , которая покажет, что в текущем дне для Вас - самое больное. Один-два-три... Сейчас картинка проявляется. Меняются освещение, ощущения. Где Вы?
- Я на берегу реки.
- Посмотрите на ноги. Опишите их.
- Босые ноги. Грязные. Больные.
- Выбирайтесь из тела. Посмотрите на себя со стороны. Кто Вы? В каком теле, возрасте?
- Старая. Оборванка. Космы седые. Руки скрючены. Грязная. Вонючая.
- Возвращайтесь в тело. Чем наполнена душа?
- Пусто. Ничего не будет. Все бесполезно. Устала. Все бесполезно.
- Что делаете там, на берегу реки?
- Мне нужно носить воду. Из реки.
- Куда и для кого?
- Сейчас... Дойду... Колодец. Мне нужно вылить воду из вёдер в колодец.
- Вы носите воду в вёдрах?
- Да ... большие тяжёлые ... Мне нужно наполнить колодец водой.
- В колодце нет воды?
- Нет. Он сухой. Я выливаю в него воду, и вода уходит в песок на дне колодца.
- Как давно Вы носите воду из реки в колодец?
- Всегда. Всю жизнь.
- Для чего Вам показали эту ситуацию? Какая связь с Вашим запросом?
- Я всю жизнь трачу силы на бесполезную работу.
- Какая эмоция сейчас самая сильная?
- Безысходность. Усталость.
- Что хочется сделать с ними?
- Не знаю.
- Что мешает узнать? Где блок?
- В голове.
- Доставайте его оттуда. Рассмотрите его. Какой он?
- Замок. Ржавый, огромный, такой амбарный.
- Поговорите с ним. Спросите, для чего он Вам? От чего бережет?
- Говорит, чтобы сохранить главное.
- Я сосчитаю до трёх, и Вы увидите, что для Вас самое главное. Один-два-три... Сейчас картинка меняется ... Где Вы?
- Я в нашей старой квартире. Мою полы. Надо успеть.
- Что на душе?
- Тревога. Страх.
- Чего Вы боитесь?
- Не знаю...
- Вы знаете все, что с Вами происходит. Глубокий вдох. Погружаемся глубже. Чего Вы боитесь?
- Сейчас придет мама. Я не успею убраться.
- Что случится, если Вы не успеете убраться до прихода мамы? Вас накажут?
- Нет.
- Я сосчитаю до трёх, и Вы окажетесь в ситуации , которая объяснит, почему Вы боитесь не справиться с уборкой до прихода мамы. Один-два-три... Где Вы?
- Я у бабушки в ее доме.
- Сколько Вам лет? Какая Вы там?
- Мне пять лет.
- Опишите себя. Одежда, настроение.
- На мне синее платье. Маленькое. Рукава короткие совсем. Короткая стрижка. Уши торчат.
- Что чувствуете?
- Мне нельзя плакать. Я не должна плакать.
- Кто довел Вас до слез?
- Мама. Она кричит, что я бестолковая. Одни расходы со мной, и никакого толку.
- Почему мама кричит?
- Она всегда кричит.
- Что чувствуете, когда мама кричит на Вас?
- Обидно. Не понимаю, за что. Страшно... Не любит меня... Я не нужна.
- Где этот страх в теле? Вынимайте. На что похож?
- В груди. Больно очень. Не вынимается. Не отодрать.
- Достаем аккуратно. Потихоньку отделяем его от себя. Вынимаем и смотрим.
- Осколки стекла. Битое стекло.
- Отложите их пока на подоконник. Пусть полежат.
Сонастройтесь с мамой. Нырните в нее поглубже. Сейчас Вы - Нина, Вам 27 лет, вы с дочкой живёте в доме родителей после развода с мужем. Что на душе у Нины?
- Отчаяние. Обида. Безысходность.
- Кто автор этой эмоции? Увидьте ситуацию, запустившую в психику ощущение безысходности.
- Отец. Сидит за столом, пьет. Кричит, ругается, стучит кулаком по столу.
- Что кричит?
- Он злится, что я привезла ему нахлебницу.
- Это про дочку? А Вы, выходит, не нахлебник?
- От меня польза в хозяйстве. Я и со скотиной, и по дому, и сварить-постирать. Отрабатываю. А дочка маленькая. Бесполезная. Только ест. Погреб обвалился, крыша течет. Денег ни на что не хватает.
- Что чувствуете, когда пьяный отец попрекает Вас бесполезной дочкой?
- Виновата я. Лишний рот в семье - не в радость. Если бы дочки не было, или была бы постарше, помогала бы, он бы не ругался.
- Доставайте из тела свою вину. Какая она?
- Плита бетонная. Тяжело держать.
- Положите на пол. Пусть пока полежит.
Выбирайтесь из мамы Нины. Вам пять лет. Мама ругает Вас, потому что Ваш дед считает Вас бесполезной. Мама с ним согласна?
- Да. От меня нет пользы. Я бесполезная.
- Какая Вы, когда чувствуете, что Вы бесполезная?
- Я никчемная. Мной нельзя воспользоваться. Меня - на выброс.
- Что внутри, когда Вас могут выбросить?
- Страх. Ужас. Паника.
- Я сосчитаю до трёх, и Вы окажетесь в ситуации, которая покажет, чем опасна для Вас перспектива быть выброшенной. Один-два-три... Сейчас картинка меняется ... Осмотритесь, где Вы?
- Темно.
- Глаза привыкают к темноте. Это темнота ночи или закрытого помещения?
- Тут эхо. Это амбар. Двери закрыты... через щели в крыше виден свет.
- Посмотрите на ноги. Кто Вы там?
- Младенец. Новорожденный . Я родился.
- Какой Вы? Опишите себя и свою маму.
- Я в хлопьях, синюшный. Мальчик. Пуповина ещё целая. Мама перегрызает пуповину. Встаёт. Все... Ушла.
- Что с Вами? Где Вы?
- Я лежу на досках в амбаре. Тут холодно. Я хочу есть. Тут крысы. Мне страшно, что мама меня оставит. Я зову маму. Крысы... Они меня едят. Все... Съели.
- Я сосчитаю до трёх, и Вы вернётесь в тот момент, когда душа покидает маленькое тело. Один-два-три... У души есть время, чтобы оценить эту короткую жизнь. У нее были задачи в этом теле в этой ситуации. Чему душа должна была научиться?
- Принятию. Так бывает. Не все доживают до старости. Не всех мамы кормят.
- Есть обида на маму?
- Нет. Она не могла по-другому. Ей тринадцать лет. Ее изнасиловал хозяин корчмы, где она прислуживает. С ребенком ей там не выжить.
- Что чувствуете? Где тот страх, что мама оставит Вас в амбаре?
- Там, остался в том новорожденном теле. Это только его страх.
- Оставляем его там?
- Да.
- Я сосчитаю до трёх, и Вы вернётесь в ситуацию, где Вам пять лет, и мама кричит на Вас, потому что Вы - лишний рот, и от Вас никакой пользы. Один-два-три ... Картинка меняется ... Мама перед Вами, она кричит на Вас. Что на душе?
- Спокойно. Это не страшно. Мама - не крысы. Прокричит и успокоится.
- Я сосчитаю до трёх , и Вы в теле своей мамы Нины окажетесь в ситуации, где пьяный отец обвиняет ее в том, что от ее маленькой дочки в хозяйстве никакой пользы. Один-два-три , отец перед Вами. На полу лежит бетонная плита Вашей вины за бесполезную дочку. Что хотите сделать с ней?
- Не знаю. Мне одной не поднять. - - Попросите отца помочь. Скажите ему:
- Пап, ты тут у меня кое-что забыл. Забери. Это не мое. Твое. Прости, что не сделала этого раньше. И себя прощу, что так долго с этим жила. Иди, пап, забери. В хозяйстве пригодится, погреб перекроешь. И мне легче, и тебе польза в хозяйстве.
Наблюдайте, как ведёт себя папа.
- Он обрадовался. Суетится, хочет поднять эту плиту.
- Помогите ему.
- Да. Мы вместе оттащили ее под навес.
- Папа доволен?
- Да, хочу его обнять. Он так рад.
- Что там с чувством вины за лишний бесполезный рот?
- Там все нормально. Не бесполезный он. Она же вырастет, и первой помощницей станет.
- Чем наполнены?
- Радостью, что она у меня есть.
- Эта радость Вам на пользу?
- Да.
- Выбирайтесь из мамы.
Я сосчитаю до трёх , и Вы вернётесь в ситуацию , где Вы моете полы в ожидании мамы. Один-два-три... Скоро вернётся мама, вы не успеваете к ее возвращению. Мама перед Вами. Она наполнена радостью. Что происходит?
- (плачет)... Обнимает меня... говорит, что я помощница... И что бы она без меня делала...
- Спросите маму, какая ей от Вас польза.
- Говорит, польза в том, что я у нее просто есть (плачет). Хочу ее обнять.
- Побудьте в состоянии безусловной маминой любви, пока не наполнитесь им до краев. Вспомните его. Верните в свой текущий день. Ощутите себя любимой просто за то, что Вы есть. Скажете, когда будете готовы идти дальше.
- ... Я готова.
- Хорошо. Я сосчитаю до трёх , и Вы вернётесь в ситуацию, где у Вас на ладони ржавый замок. Это Ваш страх отпустить самое главное. Назовите его по имени.
- Не понимаю.
- Нет задачи понять. Есть "вижу-чувствую-знаю". Поймайте смысл этого образа.
- Э-э-э...
- Хорошо. Отпустите образ. Просто будьте готовы принять смысл, когда он Вас догонит. Я сосчитаю до трёх , и ...
- Поняла. Это страх оказаться бесполезной. Этот замок амбарный...
- Отлично. Что хочется сделать с ним?
- А что можно?
- Это Ваш страх. Вам и решать. Вы вообще можете оставить его у себя. Или расплавить. Утопить. Растворить. Закопать. Превратить во что-то полезное. Это вообще - Ваша тема.
- Да. Превратить.
- Во что?
- Сейчас... Не понимаю...а ... Лопата!!!
- Что?
- Лопата нужна.
- Для чего?
- Мне нужно закопать тот сухой колодец. Засыпать его песком, землёй.
- Действуйте. Будете готовы, скажете.
- ... Я готова.
- Что это сейчас было? Чем Вам помешал старый колодец? Какой смысл в том, что Вы его закопали?
- Это то, во что я безрезультатно сливала всю мою энергию. Бессмысленная работа на протяжении всей моей жизни. Я уставала не от семьи, не от работы, а от своих бессмысленных действий.
- То есть?
- Смотрите, есть река. Я - старая, грязная и вонючая бабка в той ситуации. Стою на берегу реки. Но не купаюсь в речке. Хотя доступ свободный. Я пытаюсь наполнить речной водой колодец, чтобы набрать из него воды и помыться.
- Как это связано с основным запросом?
- Напрямую связано. Я пытаюсь добыть воду из колодца, хотя у меня уже есть вода из реки. Я все силы сливаю в то, чтобы добыть то, что у меня уже и так есть.
- Это про любовь?
- Да. Я из последних сил стараюсь быть всем полезной, чтобы меня любили. А, оказывается, меня можно любить и просто потому, что я есть! (Плачет)
- Что хотите сделать?
- Хочу искупаться в той реке. Я там старая и вонючая.
- Расскажите, что происходит со старой грязной старухой во время купания.
- А нет уже старухи. Я там такая... и похудела даже... стройная и лёгкая... И вода светится, и тело в воде светится все... И такая радость. Я сильная! Я эту реку могу переплыть десять раз и не устану.
- Наслаждайтесь! Это пока промежуточный результат. Через пару месяцев Вы будете светиться при одном взгляде на воду. Когда закончите, скажете.
- Я готова
- Хорошо. У нас осталось на подоконнике битое стекло. Там, где мама кричала на Вас пятилетнюю в бабушкином доме. Посмотрите. Что там сейчас?
- Там цветы. Мои любимые фиалки.
- Оставляем их там?
- Да. Пусть там живут. Они там полезнее.
- Это вновь про пользу?
- Да. И про комфорт.
Подписывайтесь на мой канал
WhatsApp +79196005675