Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

🧠 Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли тСбя булят

Π‘ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ (ΠΈΠ»ΠΈ травля) β€” это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ систСматичСски ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚, ΡƒΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚, ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² школС, ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² сСмьС. Если Ρ‚Ρ‹ столкнулся с Π±ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ β€” Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ: Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚, ΠΈ Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ с этим ΠΌΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. πŸ’¬ 1. НС ΠΌΠΎΠ»Ρ‡ΠΈ Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” расскаТи ΠΎΠ± этом. ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ β€” Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ Π±Π΅Π· послСдствий. Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅ больно, β€” Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° сила. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡΡŒ ΠΊ: родитСлям ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ взрослому, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΠ΅ΡˆΡŒ; ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ психологу, классному Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ;Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ с Ρ‚ΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ. Если Π±ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ происходит Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом ΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌ, администратору Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ сСрвису, Π³Π΄Π΅ это происходит. ⚠️ 2. НС ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΠΉ агрСссиСй Π­Ρ‚ΠΎ слоТно, Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ спокойно β€” сильнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π‘ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ часто подпитываСтся Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹. Если Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΡˆΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΡƒ становится нСинтСрСсно. МоТно просто ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ, Π½Π΅ вступая Π² спор. πŸ“± 3. Π—Π°

Π‘ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ (ΠΈΠ»ΠΈ травля) β€” это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ систСматичСски ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚, ΡƒΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚, ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² школС, ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² сСмьС. Если Ρ‚Ρ‹ столкнулся с Π±ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ β€” Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ: Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚, ΠΈ Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ с этим ΠΌΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

πŸ’¬ 1. НС ΠΌΠΎΠ»Ρ‡ΠΈ

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” расскаТи ΠΎΠ± этом.

ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ β€” Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ Π±Π΅Π· послСдствий. Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅ больно, β€” Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° сила.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡΡŒ ΠΊ:

родитСлям ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ взрослому, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΠ΅ΡˆΡŒ; ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ психологу, классному Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ;Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ с Ρ‚ΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ.

Если Π±ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ происходит Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом ΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌ, администратору Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ сСрвису, Π³Π΄Π΅ это происходит.

⚠️ 2. НС ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΠΉ агрСссиСй

Π­Ρ‚ΠΎ слоТно, Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ спокойно β€” сильнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π‘ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ часто подпитываСтся Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹. Если Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΡˆΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΡƒ становится нСинтСрСсно.

МоТно просто ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ, Π½Π΅ вступая Π² спор.

πŸ“± 3. Зафиксируй Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°

Если тСбя травят ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½:

сохраняй ΡΠΊΡ€ΠΈΠ½ΡˆΠΎΡ‚Ρ‹ сообщСний, ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π², пСрСписок!

НС удаляй пСрСписку β€” это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡˆΡŒ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Если это происходит Π² школС, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Ρ‚Ρ‹, ситуации ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° свидСтСлСй β€” это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ взрослым Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

πŸ’ͺ 4. НС оставайся ΠΎΠ΄ΠΈΠ½

Π˜Ρ‰ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ тСбя ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ настоящий Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡΡŒ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈ людСй, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΌ Ρ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ.

❀️ 5. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ сСбС

Π‘ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сильно Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡΡ:

ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅ нравится; Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚; Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Ρ†Π΅Π½Π΅Π½, нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΡ… слов.

☎️ 6. Если совсСм тяТСло β€” ΠΈΡ‰ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ

Если Ρ‚Π΅Π±Π΅ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сил большС Π½Π΅Ρ‚, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈ с ΠΊΠ΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ горячиС Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ тСбя Π²Ρ‹ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ бСсплатно ΠΈ Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ½ΠΎ:

πŸ“ž ДСтский Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ довСрия: 8-800-2000-122 (Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² России ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… странах БНГ)

🌐 Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… странах ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· поиск ΠΏΠΎ Ρ„Ρ€Π°Π·Π΅ β€œΠ΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΠ°Ρ линия довСрия + страна”.

πŸ’¬ НапослСдок

Π‘ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ β€” это Π½Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°.

Никто Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²Π° ΡƒΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ боль.

Π’Ρ‹ Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡˆΡŒ уваТСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ.

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ β€” смСлый шаг, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всё.