Кому-то ответить.
Кому-то позвонить.
Вовремя сделать рекламу. Если вы видите мою рекламу раньше чем за 3 дня до начала мероприятия, знайте, что я не успела что-то другое.
В день я делаю ровно на 45 минут меньше физических упражнений, чем нужно. А 15 минут для бывшей культуристки это вообще ни о чем. Впрочем иногда я все же хожу в спортзал (написала она оправдательно, чтобы вы совсем не поставили на мне крест).
Я часто не успеваю позвонить маме и нормально пообщаться с детьми.
И с мужем мы общаемся боками. Это когда ты ложишься рядом со своим телефоном и, отвечая на сообщения, регулярно толкаешь его в бок. Мол тут я, тут, не спи, я скоро.
И это все при том, что меня считают просто мега-скоростным человеком, и берут с меня пример. И тайм-менеджменту я прямо училась. И следую ему.
В чем проблема ?
Стресс.
Ну конечно же он!
Раз в несколько месяцев я устраиваю себе что-то вроде профилактической очистки «файлов».
Знаете, я по честному спрашиваю себя:
❓️На кого я успела обидеться и не сделала ничего с этим чувством?
❓️Что меня раздражает в себе/в других? Это надо
срочно осознать и исправить, проработать!
❓️Что пора закончить/начать? Делаю это.
❓️Что требует переоценки? Мы сильно застреваем в отношении к чему либо. К примеру, считаем какое-то явление, место, человека плохим.
Но мир меняется, люди меняются, меняется часть явлений. Обязательно нужно делать переоценки и извлекать из этого пользу.
💡И ещё я обязательно придумываю себе новое путешествие. Ничто так не тонизирует и не организует голову, как запланированная и уже предоплаченная поездка.
Я решила с вами этим поделиться, потому что все сейчас куда-то бегут и жалуются, что ничего не успевают. Может вам поможет мой метод?
Автор статьи: Елена Шубина (г. Санкт-Петербург).
Психолог, семейный психолог, телесно-ориентированный терапевт, энергопрактик.
Преподаватель психологии и смежных дисциплин, тренер по телесной терапии.
Автор более 100 курсов и образовательных программ.
Непрерывная практика на протяжении 27 лет.
☎️ Запись на консультацию к специалисту: +7 911 814 00 29 (Telegram)/ https://t.me/ElenaShubina
Лекторий «Пробуждение» — пишем просто о главном, со знанием и опытом экспертов.
мы в Телеграмме: https://t.me/lektory_pro
мы в ВКонтакте: https://vk.com/lektory_pro
Подписывайтесь на нас здесь и в других социальных сетях ⬆️
Ваше мнение действительно ценно для нас. Поддержите наш канал — поставьте лайк и напишите комментарий, чтобы мы могли радовать вас ещё чаще🤍