Не позволяем осенней хандре взять верх. Ноябрь и то, что помогает чувствовать себя счастливой даже в эти промозглые дни

Привет, мои хорошие!

Не знаю замечали вы или нет, но именно в ноябре достаточно часто можно услышать о том, что у людей бывает плохое настроение. Именно в это время хочется больше спать и есть, кажется, будто сил совсем не осталось, а тут еще то дождь, то снег, то холодно, то очень холодно, солнца не бывает, и серые дни сливаются в недели, конца и края которым будто и нет.

Если вы со мной давно, то знаете, что я не люблю ныть и искренне считаю, что, во-первых, плохой погоды не бывает, а, во-вторых, жизнь слишком коротка, чтобы растраиваться и грустить из-за такой ерунды. Мое лекарство от осенней и в частности ноябрьской хандры — движение и какие-то дела-дела-дела, которым тоже нет конца и края, и которым я очень рада.

В ноябре деревья сбрасывают с себя последние золотые листья и засыпают до весны. Отдых — это тоже действие. Просто мы, в отличие, от деревьев до весны спать и копить силы не можем, а значит будем подзаряжаться другим способом.

Первое, чем я всегда себя занимаю в это холодное и темное время года — подготовка к Новому году. Мне нравится выбирать и покупать подарки для родных и близких именно в ноябре, когда еще нет ажиотажа в магазинах и в пунктах выдачи. Настроение сразу как-то поднимается, и ощущается приближение праздника.

Когда листья опадают, то лес становится совсем прозрачным и немного мрачным, но с первым снегом он будто переодевается и из угрюмо-серого превращается в сказочно-пушисто-белый. Волшебство, которому не перестаю удивляться.

В декабре обычно уже идет снег, а не дождь, на улицах становится светлее и чище, и вновь появляется желание гулять. А если еще и выйдет солнце, и все эти посеребренные деревья и лавочки с белоснежными шапками начнут искриться в его лучах, то появляется полное ощущение зимнего чуда.

Ноябрь и пилинги — лучшее комбо. Солнца нет, корпоративных праздничных мероприятий еще нет, погода такая, что хочется в выходной остаться дома, а значит можно «пережить» фазу шелушения без посторонних глаз.

Вообще ноябрь — это не только про пилинги, а про больше времени для и на себя. Согласитесь, что летом после работы или в выходные мы больше времени проводим на свежем воздухе, а осенью и особенно в ноябре обычно отсиживаемся дома.

Второе, чем я часто занимаю себя в ноябре и чем отвлекаюсь от серого уныния за окном — уход. На мой взгляд лучшее время для записи к косметологу — это пятница вечер, так как до понедельника не только после пилинга кожа немного придет в себя, но и папулы от мезотерапии или биоревитализации сгладятся. Если давно не ходили, то самое время. Проситесь на вечер пятницы 🙌🏻

Я часто шучу, что ноябрь — это такое затишье перед бурей, когда есть время и можно почистить перышки.

Домашний уход для меня — это просто наилучший ответ холодному и дождливому дню. Я большой любитель в субботу или в воскресенье устроить себе домашний спа. В эти дни я и маску на волосах подержу подольше, и массаж сделаю, и с тканевой маской тоже обязательно полежу под какой-нибудь сериал. Сейчас смотрю сериал с Коллином Фертом.

В будни на телевизор совсем нет времени, но зато в выходные я просто отрываюсь. Готовлю что-нибудь вкусное и «за сериальчик». Вообще я поняла, что у мамы взрослого ребенка действительно появляются выходные. Еще пару лет назад такой свободы у меня не было, так что я просто жадно хватаю это время на себя и в выходные отдыхаю.

Про мои приборы и массажеры для ухода за лицом вы уже скорее всего читали не раз, поэтому я повторяться сильно не буду. Если вы со мной давно, то точно знаете, что как минимум два раза в неделю я какой-нибудь использую. В последнее время чаще пользуюсь дарсонвалем с насадкой для волос, либо моим уже очень стареньким, но до сих пор незаменимым приборчиком для ультразвуковой чистки.

Девочки, я уже не помню сколько лет этому малышу BON от Gezatone. Точно больше пяти, мне кажется даже больше — лет семь.

Когда я прихожу к косметологу после перерыва плюс-минус в полгода, то любая процедура начинается с чистки точно таким приборчиком. Но я хитрю и дома тоже пользуюсь им хотя бы раз в месяц на режиме «чистка», и в выходные с его помощью наношу сыворотки. Прибор приятный и ощущение, что будто он вбивает продукты в кожу. Получается и легкий массаж и питание с лифтинг эффектом. Если сравнивать его с другими моими приборами, то он, пожалуй, самый бюджетный, но при этом он не только чистит, но и отлично работает в режиме питание и лифтинг. Единственное — к кнопочкам нужно привыкнуть, но потом пользоваться одно удовольствие. Я использую его очень и очень давно со всеми сыворотками, кроме ретиноловых. Классный. Десять-пятнадцать минут и гораздо больше свежести у кожи и она более увлажненная. Можно кстати использовать его с тканевой маской, прямо по ней или приподнять частично (например лоб или одну из щек), а потом обратно положить.
Дома есть подростки, тоже несомненно пригодится, поскольку помогает качественно очищать лишний себум и, соответственно, избегать появления грядок воспаленных прыщиков и прочих проявлений акне. Не забываем — делать не по сухой коже, а по увлажненной, то есть с тоником, сыворотками или, как вариант» со специальными проводящими гелями.

В общем точно могу рекомендовать в качестве первого прибора с микротоками и ультразвуковым воздействием, если у вас еще никаких нет.

Легкую сыворотку с ретинолом я закончила и перехожу к той, что посильнее.

Пилатес — это еще одно мое спасение от любого даже самого слабенького намека на плохое настроение. Раньше я спасалась только домашними тренировками, а в этом году хожу еще и в зал на реформеры. Девочки, это просто новый и удивительный мир, в котором ты становишься сильнее, изящнее, подвижнее и красивее. Я регулярно делюсь с вами рубрикой «счастливый слон» в Телеграм, потому что действительно после каждой тренировки у меня столько счастья, сколько весит африканский саванный слон, а это официально крупнейшее наземное млекопитающее на планете.

Я хожу в будни в зал в Красногорске, но там такой аншлаг, что в выходные на реформер просто не попасть, а мне очень хотелось затянуть в пилатес еще и Антона. Работа у него сидячая, мы не молодеем, плюс у него колени, которые нужно активно укреплять, а сделать это без реформера очень сложно. В понедельник увидела, что в Митино открылась новая студия, быстренько записала нас на пробную сплит-тренировку, и вчера мы в первый раз занимались вместе. Я очень счастлива, что Антон пошел со мной и сразу после окончания тренировки сказал, что будем ездить раз в неделю. Тем более на машине от нашего дома ехать всего двадцать минут. Так что мой саванный счастливый слон стал весить еще больше. Обожаю пилатес 🔥

Еда — еще один пунктик, который помогает пережить ноябрь. Я люблю вкусно поесть и мне нравится в ноябре готовить что-нибудь традиционно-домашнее, вроде мяса в горшочках или курицы с картофелем в духовке. Вообщем готовить ту еду, которая согревает тебя не только потому что она горячая и сытная, но и потому что она родом из детства. Приходишь из школы, а бабушка тебе говорит, что на обед «горшочки». Мне сорок, а я до сих пор помню и этот коричневый горшочек и бабушкин фартук и ее бежевую кухню, звук радио на кухне и телефон с диском, и тарелку с мелкими васильками, будто это было только вчера, а не много лет назад.

Супчик с фрикадельками — еще одно легкое в приготовлении блюдо из детства. Очень его любим, и, кстати, он всегда потрясающе получается у Антона.

Я надеюсь, что мои советы и опыт помогут вам в ноябре сохранять отличное расположение духа и вместо того, чтобы грустить, вы где-то чуть больше времени потратите на уход за собой, тренировку или какое-нибудь вкусное, но простое блюдо. Еще к списку можно добавить мастер-классы, театр, музеи и экскурсии.

На прибор Gezatone Bon 990 есть дополнительная скидка 15% по промокоду BIH645407 при покупке в интернет-магазине «Созвездие красоты» до конца ноября этого года.

Я желаю вам прекрасного выходного дня 🙌🏻

Обнимаю 🦊

Ставьте нравится 👍🏻 Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео и статьи! Буду рада вам на моем канале в Телеграм в ежедневных сториз ❤️ Увидимся очень скоро 🌼🌿🌷

👉🏻Откройте еще одну грань моего творчества в моих детективных романах Сандаловая палочка📖, Фарфоровая девочка📖 и Синдром неузнавания📖, еще в печатном виде есть на OZON👈🏻 и Wildberries👈🏻👉🏻https://t.me/soniageld👈🏻 — здесь я постоянно на связи 🙌🏻

👉🏻https://vk.com/soniageld_official👈🏻 — здесь будут все видео и прямые эфиры

Реклама. ООО «МИТРИДАТ» ИНН 7727696979 erid: 2VtzqwHGFpb