Почему все попытки справиться с тревогой и бессонницей провалились и можно ли с этим что-то делать? Ответы на эти вопросы у меня есть! Я опубликовал 2 мини-видеокурса. Мини-курс о тревоге. Почему все попытки справиться с тревогой провалились и что с этим делать? Мини-курс о сне и бессоннице. Что нужно делать и НЕ нужно делать, чтобы высыпаться и вставать бодрым, полным сил и отдохнувшим. Мини-курсы можно найти на моем канале https://boosty.to/dok_therapy Пожалуй, самые полезное время для первого шага к спокойствию. Приятного просмотра! Пишите в комментариях, как вы справляетесь с тревогой и бессонницей!
Почему все попытки справиться с тревогой и бессонницей провалились и можно ли с этим что-то делать?
Ответы на эти вопросы у меня есть! Я опубликовал 2 мини-видеокурса.
Мини-курс о тревоге. Почему все попытки справиться с тревогой провалились и что с этим делать?
Мини-курс о сне и бессоннице. Что нужно делать и НЕ нужно делать, чтобы высыпаться и вставать бодрым, полным сил и отдохнувшим.
Мини-курсы можно найти на моем канале https://boosty.to/dok_therapy
Пожалуй, самые полезное время для первого шага к спокойствию. Приятного просмотра!
Пишите в комментариях, как вы справляетесь с тревогой и бессонницей!