Здравствуйте, дорогие друзья!
Вчера у меня был насыщенный день.
С утра отправилась в "Жилищник", отнесла документы о поверке горячей воды.
*
Далее отправилась в поликлинику. Всё, каникулы закончились, начались серые будни, занялась своим здоровьем. Ранее сдала кровь и делала ЭКГ.
В анализе крови не оказалось результата на холестерин и глюкозу, а мне было интересно именно это.
Как сказала терапевт, это просто был анализ крови, который проходят по диспансеризации.
**
Ладно, придётся ещё раз сдавать. Экг ещё не было готово, поэтому тоже не знаю каков результат.
В общем, надавали мне направлений на анализы и опять на кровь, на флюорографию.
Врач померила давление (к моему удивлению). Почему к удивлению, потому что последние лет 5, вообще ни один терапевт не измерял давление. Я уж не говорю, чтобы прослушать стетоскопом.
Давление у меня оказалось 100/60 🤪 Для меня это пониженное, я и была, какая-то ватная весь день. Нормально себя чувствую при 130.
А вчера и давление померили, и прослушали.
У вас врачи измеряют давление или всё это ушло в забытье?
*
Далее направилась в аптеку. Набрала таблеток от давления, то что принимаю каждодневно на постоянной основе. Давление не сказать, чтоб очень высокое у меня, но выше нормы. Если без таблеток, то до 150 доходит.
За эту кучку заплатила 4 тысячи. И так каждый месяц. Это и мои, и мужа.
М-да, болеть в нашем царстве-государстве дорого обходится.
**
Потом погуляли с мужем и забрели в "Чижик. Особо ничего не надо было, но всё-таки набрали продуктов, что еле сумки допёрли домой. Ну, это как всегда))
Самыми тяжёлыми были картофель и кочан капусты.
Картофель не очень нужен был, дома запас есть, но картошка хорошая, набрала.
И капуста, как раз для квашения хороша.
Смотрите, белые отличные кочаны.
Из такой и салат вкусный получится. Просто нашинковать тонко, немного моркови постругать (можно и без моркови), посолить и заправить майонезом. Объеденье!
Наши покупки. Ещё бананы, свёкла и картофан.
Купила "Релиш" бренда "Дядя Ваня", давно на него засматривалась в "Светофоре", но не рискнула там купить. Попробую, что это такое.
Надо сходить ещё такой капусты купить. Собираюсь садиться на японскую бессолевую диету, а по этой диете каждый день на ужин надо готовить салат то из свежей капусты, то из варёной. На завтрак только чёрный кофе. Планирую сбросить 5 кг., а лучше 10. Ох-хо-хо, выдержу ли.
Сейчас у меня пока подготовка, стараюсь есть без хлеба, без соли и сахара. Уже тяжко)))
Начинать эту диету лучше в новолуние, когда организм легче теряет воду. Ближайшее новолуние 20 ноября, так что время у меня ещё есть привыкнуть к такой невкусной еде.
Высчитала свой индекс массы тела, получила цифру 32. А норма до 29, выше - уже ожирение😥 Так что, мне трудиться и трудиться над своим весом.
А здесь ещё вычитала на дзене историю из Новосибирска.
Мужчина с избыточным весом 5 дней не мог вылезти из ванной, пока его не достали спасатели. За это время у него даже пролежни образовались.
И вспомнился мне ещё один случай. Произошёл он в самолёте (в туалете) с сыном одного известного художника🤦♀️. Без посторонней помощи тоже не обошлось. Без смеха вспоминать не могу, хотя смешного, конечно, мало.
Я, конечно, до таких объёмов не дошла и мне до них очень и очень далеко, но схуднуть надо.
*
Итак, что же в "Чижике"?
Салфетки бумажные с новогодним рисунком, 20 штук.
Размер: 33 × 33 см.
3 слоя.
Цена 59 рублей.
Коробочку какао купила.
Набор стеклянных салатников, с крышками, 5 штук - 279 рублей.
Неплохая цена за 5 штук.
Самый большой салатник на 1000 мл., а самый маленький 130 мл.
Комплект постельного белья, 1,5 спальный - 1179 рублей.
Была цена 1699 рублей.
Стал дешевле детский термос.
Объём: 450 мл.
Плюшевая игрушка "Капибара" - 279 рублей.
Была цена 399 р.
Столик - поднос, 2в1 - 629 рублей (было 899).
Этих столиков в моём "Чижике" несколько штук. Не очень, видимо, их покупают. Может ещё скинут цену, тогда куплю на дачу на балкон.
На женскую куртку скидка 31%.
Залежалась эта куртка.
Чайник заварочный, фильтр из нержавеющей стали.
Объём: 1100 мл.
Хороший объём для любителей "погонять чаи".
*
Все мы знаем, что в "Чижике" продаются книги.
Из последнего завоза книга про кошек сейчас в продаже. Грациозный маленький хищник и самый популярный домашний питомец.
Интересная книга, есть знакомые породы, например "Бирма".
А есть Мэнская бесхвостая, не знала про такую породу.
Сейчас очень популярны стали книги подобной тематики.
Чем психолог отличается от психиатра, а психотерапевт от психоаналитика?
Это серия книг "Нетревожный подход", которые помогают найти ответы на сложные вопросы и справиться с трудностями без стресса и чувства вины.
В одной коробке с этой книгой ещё одна.
Как научиться выбирать косметику, которая работает.
**
Сегодня занялась капустой.
Нашинковала, получилось 2 кг.
Натёрла 1 морковь.
Добавила 2 ст.ложки соли (без горки). Всё перемешала, просто перемешала минут 5, без кеся - меся. Так написала про свою капусту автор, у которой я и узнала про такой способ.
Потом сложила в кастрюлю, залила кипячёной холодной водой, почти по краю капусты. Накрыла листьями и всё.
Теперь буду её каждый день протыкать до дна. На третий день можно пробовать, если уже хороша, то разложить по банкам, не отжимая, накрыть крышками и в холодильник.
Таким способом с водой делаю первый раз. Не знаю, что получится, но надеюсь на удачу.
Углядела этот метод на ютубе у известного блогера.
Готовили таким способом?
**
Посмотрим цены на фрукты и овощи.
Бананы 119 рублей, хорошие жёлтые.
Груши "Конференц" 249 рублей, мне, кажется, это самая низкая цена на эти груши.
Капуста 22 рубля, огурцы 89 рублей, томаты 169 р.
Морковь неплохая - 22 рубля.
Картофель - 26 рублей, свёкла - 22 р., кабачки - 159 рублей.
*
У меня всё.
Всем отличным праздничных выходных!
Пока!