В жизни каждого человека происходят различные события, иногда спланированные, а иногда внезапные, способные не на шутку выбить из привычной колеи.
Даже самые активные люди, у которых насыщенная и интересная жизнь, могут выгореть и почувствовать апатию. На это может повлиять состояние здоровья, климатические условия или взаимодействие с окружением.
Нас ежедневно окружают разные личности со своими мыслями, настроением, отношением к жизни. Так или иначе, находясь в энергополе этих людей, мы цепляем на себя чужую энергетику. К примеру, нас кто-то обнял и аромат его парфюма уже на нашей одежде. Запаха не видно, но он ощущается. Таким образом весь день нас преследуют несвойственные для нас признаки поведения. Если обратить внимание, можно заметить, что иногда мы говорим не своими словами или ведём себя непривычным для нас образом.
Необходимо ежедневно “возвращаться к своей самости”. Вот некоторые рекомендации, которые помогут восстановиться после долгого дня и взаимодействия с другими людьми:
- Принять контрастный душ
- Принять ванну с крупной морской солью и пару капель хвойных эфирных масел
- Зажечь арома свечи (можно воспользоваться аромапалочками)
- Йога, медитация, пару минут побыть в тишине, остановить поток мыслей
- Включить релаксационную, инструментальную музыку, способную успокоить учащенное сердцебиение
- Выпить травяной чай с медом
И тому подобное…
Для тех, кто постоянно вынужден находиться в обществе большого количества людей нужен особый отдых. Помимо предложенных рекомендаций я посоветую выделить время только для себя одной (одного). Обязательно нужно найти такую возможность побыть наедине с собой. Договориться с домочадцами, чтобы они оставили вас дома одну, если есть такая возможность. Либо самой где-то изолироваться на 1-2 дня. Например, снять квартиру на сутки. Важно найти для себя способы восстановления сил, источники вдохновения. В первую очередь выспаться, отлежаться, если до этого была постоянная беготня, движуха, разъезды…
Каждому даже культурному человеку требуется культурная деградация. Позвольте себе это.
Если вы общительный человек и вам обязательно нужна компания, то отличным решением будет встреча с весёлыми подругами, сходить вместе на танцы, в театр или в сауну, поплавать в бассейне, посидеть в джакузи, посетить аквапарк и т.д.
Отличным решением будет устроить романтическое свидание с мужем без детей. Приятное времяпровождение пойдет на пользу вашим отношениям.
В заключение, хочу пожелать всем моим любимым читателям и подписчикам быть в ресурсе в любой ситуации. Ведь ваша жизнь в ваших руках. Любите себя и будьте счастливы❤️
Благодарю Вас за внимание, ставьте лайки 👍если было интересно, делитесь своими мыслями в комментариях внизу👇 и не забудьте подписаться на канал! С радостью и благодарностью принимаю новых подписчиков на свой канал❤️
#психология #самопознание #саморазвитие #карма #судьба #душа #мудрыемысли #личныйсовет #важныеправила #желание #мечты #подсказкивселенной #мужскоеженское #отношения #кармарода #высшиезнания #новыйпутьжизни #новоеизмерение #новаяреальность