Пубертат — это период, когда в организме ребёнка начинают активно вырабатываться гормоны, запускающие физические и физиологические изменения, связанные со взрослением. Он подготавливает тело к репродуктивной функции и сопровождается активным ростом.
У девочек пубертат обычно начинается примерно в 8 лет, у мальчиков — около 9 лет, но возможны индивидуальные различия. В среднем этот процесс длится от двух до трёх лет.
Что запускает половое созревание
Изменения начинаются, когда гипофиз в головном мозге выделяет гормоны, которые стимулируют яичники у девочек и яички у мальчиков, активируя выработку половых гормонов.
Как меняется тело
У девочек под действием эстрогена растёт грудь, развивается матка, начинается первая менструация. Также расширяются бёдра и увеличивается количество жировой ткани.
У мальчиков под влиянием тестостерона увеличиваются яички и пенис, углубляется голос, появляется растительность на лице и теле, увеличивается мышечная масса.
У обоих полов активизируются надпочечники, что приводит к появлению прыщей, волос под мышками и на лобке, а также изменению запаха тела.
Что может пойти не так
Гормональные колебания могут вызывать акне, потливость, колебания настроения и даже прибавку веса.
В этот период важно поддерживать здоровое питание, соблюдать гигиену и при необходимости обращаться к врачу.
У мальчиков временное увеличение груди (гинекомастия) обычно проходит самостоятельно.
Слишком раннее или позднее созревание
Раннее половое созревание:
- У девочек — если грудь начинает развиваться до 7–8 лет.
- У мальчиков — если увеличиваются яички или пенис до 9 лет.
Позднее половое созревание может быть наследственной особенностью, но иногда связано с дефицитом половых гормонов.
Когда обратиться к врачу
- Девочки: если менструация началась до 10 лет, отсутствует развитие груди к 13 годам или нет менструации к 15–16.
- Мальчики: если рост половых органов начинается до 9 лет или отсутствует к 14.
Как говорить с ребёнком о пубертате
Объясните ребёнку, что происходящие изменения — естественная часть взросления.
Постепенно давайте больше информации по мере взросления и помогайте справляться с эмоциями.
Для девочек полезно заранее собрать «менструальный набор», чтобы быть готовой к первой менструации.
Итоги
Пубертат завершается, когда ребёнок перестаёт расти в высоту. К этому моменту завершаются основные физические и гормональные изменения, подготавливающие организм к репродуктивной зрелости.
Для девочек это означает возможность беременности после первой менструации, а для мальчиков — способность к зачатию.
Авторы другого исследования отмечают, что тестостерон по-разному влияет на контроль над эмоциями в зависимости от возраста — что подчёркивает тесную связь между гормональными изменениями и эмоциональным развитием подростков.