8-й ретрит, часть 1
Дневник Александра Санкина
Мой Восьмой Ретрит
Випассана в Северном Кунсангаре. Люблю я это место. Это буддийский центр в сосновом бору в Подмосковье, на территории бывшего пионерского лагеря. Организатор ретрита – компания Парамита. Хорошие ребята.
Ретрит начался 30 января 2025 г. Это было в четверг.
Вёл ретрит Максим Жуков. Мне он нравится. Спокойный и мудрый молодой человек. У Максима глубокое понимание Дхаммы.
Вот что я законспектировал из первой на этом ретрите лекции Максима Жукова:
Люди откладывают счастье.
Маленький спойлер: всё заканчивается смертью.
И мы умрём, и все наши родственники умрут.
Будда встретил 4 вестника. И пошёл искать ответ на вопрос освобождения от страданий.
И нашёл ответ полного освобождения от страданий, полного счастья.
Горсть листьев
Я учу небольшому количеству вещей. Это 4 Благородные Истины.
Удовлетворение органов чувст является неудоволетворительным.
Для божеств, пребывающих в духовном счастье, погружение в телесный мир – это как в лес ходить, чтобы быть покусанным комарами и получать удовольствие от расчёсывания.
Или как прижигание своих ран прокажёнными.
Но даже и духовное счастье является дукхой (страданием), если оно обусловленно.
Видеть реальность – это видеть 3 характеристики (анича, дукха, аната, т.е. непостоянство, тягота и безличность).
Не в вещах приятность, а в нашем восприятие этих вещей.
Мы становимся реактивными, постоянно реагируем, вместо того, чтобы успокоиться.
Медитация – это практика успокоения ума.
Наблюдая за дыханием, успокаиваем ум.
Мы отслеживаем, вдыхая и выдыхая, как успокаивается ум.
Випассана – это видение Трёх Характеристик.
Цепляется тот, кто не знает природу реальности.
Без нравственности, ум будет метаться туда – сюда.
Нравственность «я всё желающие правильно» даёт спокойствие уму.
Приятное ощущается как приятное в уме.
***
После лекции была 1-я медитация ретрита продолжительностью 35 минут.
После медитации я записал в свой дневник:
Как хорошо. Радость пришла.
После этого, около 21:00 я пошёл в свою комнату, постелил постель. Съел яблоко, почитал и лёг спать.
(продолжение следует)
#дневникалександрасанкина
#випассана #медитация #дхамма