Секс – базовая потребность человека.

И что же делать, если у вас на данный момент нет партнера?

Можем ли мы при нарастающей сексуальной потребности справится с этими ощущениями и какой вообще есть выход?

Давайте разберемся!

Для начала определим, что потребность у каждого человека будет разная и соответственно интенсивность переживаний так же будет ощущаться по-разному.

И, если человеку со средней и низкой половой конституцией возможно будет достаточно сублимации в виде спорта, карьеры, увлечений и т.д., то людям с сильной половой конституцией будет достаточно сложно заглушить этими методами свою физиологическую потребность.

Важно так же учитывать еще одну особенность нашего организма, конечно, с поправкой на половую конституцию. И она звучит так – чем чаще я занимаюсь сексом и/или стимулирую эрогенные зоны, тем больше я этой стимуляции хочу.

Можно сказать, что у человека со средней и низкой половой конституцией при отсутствующей половой активности, сексуальное желание снижается! Им легче переключиться и получать удовольствие от жизни, немного отодвинув тему секса. И вернуться к ней постепенно, когда появится такая возможность в виде достойного партнера.

Человеку с сильной половой конституцией будет сложно переключать внимание на работу, отчеты, проекты, если у него не закрыта физиологическая потребность, поэтому не стоит мучить себя и терпеть желание секса.

При возникновении сильного желания и невозможности его реализовать с партнером, лучше использовать вспомогающие методы – стимуляция эрогенных зон под свои фантазии (без порно), использование секс-игрушек (лучше подобрать со специалистом под ваши индивидуальные предпочтения и потребности). Любой доступный адаптивный к партнерскому сексу способ стимуляции подойдет для поддержания хорошего уровня сексуальной активности и снятия острого сексуального напряжения.

Когда вы снимаете накал сексуального напряжения, вы можете адекватно смотреть на потенциальных сексуальных партнеров и не набрасываться на любой доступный вариант, а вдумчиво выбрать именно того, кто вам подходит. Скорее всего, гормоны вам все равно не позволят вдумчиво выбрать))) но шансов больше, когда вы сексуально спокойны и относительно удовлетворены.

Огразм – прекрасное явление нашего тела, которое стоит проживать столько, сколько вам необходимо и не стоит отказывать себе в таком естественном в удовольствии.

Иными словами, если вы хотите поддерживать должный уровень сексуальности и хорошего отклика эрогенных зон, то их нужно стимулировать! А как часто – это вам подскажет ваше тело)

С заботой о вас, Елена Никифорова - сексолог, клинический психолог в сфере сексологии, член Ассоциации сексологов, основатель сети магазинов SEXES®18+