Здравствуйте, друзья.
Здравствуй, новый день.
Для тех кто впервые на моем канале предлагаю прочитать эту статью:
Проснулась в 5.45, в интернет не стала залезать с утра, сразу встала, покормила кота. Приготовила завтрак, водные процедуры, музыка с Алисой - вот такое спокойное размеренное утро. Не люблю спешку, не люблю , когда несколько дел нужно сделать одновременно, поэтому моя жизнь обустроена так, как комфортно мне.
На завтрак у меня каша Дружба, яйца, сыр, банан:
На этой неделе сходила к другому ортопеду травматологу, т.к плечо продолжает меня беспокоить и подвижность не возвращается: не могу отвести руку назад, поднять вверх, в сторону, одеваться стало болезненно, мыть окна не могу, ванну помыть тоже проблематично, вообщем сплошной дискомфорт. О плече своем веду рассказ уже третий месяц, для тех , кто впервые на канале ищите в предыдущих статьях, начиная с сентября. Диагноз поставили мне в этот раз другой: адгезивный капсулит плечевого сустава ( " замороженное плечо"). И неутешительный для меня вердикт: болезнь проходит через 1- 1,5 года. Первый день я была очень расстроена, а потом смирилась и приняла, мне с этим жить год, а может больше. И вычеркивать год из своей жизни я не намерена, поэтому решила не унывать по этому поводу, но буду продолжать изучать эту тему и хочу использовать другие методы лечения. Сейчас изучаю вот такую книгу, автор уверяет, что вылечил это заболевание за 4 недели.
Рассматриваю покупку вот такого медицинского аппарата:
Хотела обратиться к вам мои читатели, может среди вас есть те, кто пользуется этим аппаратом и расскажет в комментариях для нас о его эффективности. Писала вопрос производителю по поводу своего заболевания. Ответили очень подробно, уверяют, что будет не только обезболивать, но и лечить. Даже расписали как именно использовать. И все же я настороженно отношусь к этому аппарату (буду еще думать), т.к магнит мне был прописан врачом и у меня боли от него только усилились. Жаль, что в нашем городе нет Скэнар терапии в клиниках, чтобы опробовать , сходив на одну процедуру.
Ортопедом был предложен гормональный укол в сустав, но я отказалась, потому что где-то читала что эти уколы иссушивают сустав в дальнейшем, вообщем нет лечения в традиционной медицине, которое бы не навредило. И у всех лекарственных средств есть побочные эффекты, поэтому стараюсь минимизировать их употребление .
Еще был предложен укол гиалуроновой кислоты , стоимость которого больше 20 тысяч, от него тоже я отказалась, для меня это дорого.
На данном этапе приходится пить противоспалительное и хондропротекторы , которые назначили на длительный период.
Сегодня у меня закупочный день, нужно будет сходить в магазины несколько раз, т.к тяжелые сумки носить уже не могу.
Мои покупки в Пятерочке :
Зашла в пункт выдачи Авито и забрала свою покупку, последнее время стала покупать книги на Авито ( дешевле), не очень люблю электронные книги, люблю шуршать страничками🤗🥰:
Сходила на WB и забрала заказ. Купила гель для душа , всегда беру все в 5 литровых канистрах, получается дешевле и надолго хватает. Этот гель для душа беру второй раз, понравился: густой, хорошо пенится, приятный ненавязчивый запах, не пахнет химозой. Сломался вчера ламинатор, а я же без него никак, пособия ламинирую . Вот пришлось заказать, а сегодня я уже ламинировала листы из пособия, а потом вырезала🤗, всегда есть чем заняться в выходные.
На обед у меня сегодня куриные пельмени, греческий йогурт ( использую последнее время вместо сметаны) , хурма:
К прошлой статье меня в комментариях попросили рассказать, как я делаю блины с дырочками.
Рецепт такой :
- 1 яйцо
- 1 стакан молока
- 1 стакан зельнозерновой пшеничной муки
- Соль по вкусу
- Сахарозаменитель по вкусу
- Кокосовое масло
- 1 стакан кипятка ( я добавляю чуть больше)
Способ приготовления:
Взбить яйцо с солью и сахзаменителем, добавить стакан молока , взбить. Добавить муку, взбить . Добавить 1-2 ст.ложки кокосового масла. Взбить. Добавить постепенно стакан кипятка , постоянно вымешивая тесто, я добавляю кипяток. Тесто должно быть жидкое. Экспериментируйте с добавлением кипятка в тесто, со временем вы найдете ту самую консистенцию, когда при попадании на раскаленную сковородку блин получается в "дырочку" . Смазываю кокосовым маслом сковородку и нагреваю на огне. Жарить нужно на сильно нагретой сковородке . Смазываю маслом сковородку перед каждым блином. В рецепте можно использовать обычную муку, сахар и подсолнечное масло, если вы не сильно заморачиваетесь правильным питанием. Я подсолнечное масло не использую уже давно, т.к при нагревании оно выделяет канцерогены. Жарю на топленом масле или на кокосовом. Приятного аппетита🥞.
На полдник у меня сегодня : творог с йогуртом и семенами чиа, мандаринка:
На ужин у меня сегодня запеченая тыква и куриная котлета:
Сейчас смотрю сериал в моем любимом жанре фэнтези " Карнивал Роу".
Неовикторианский мегаполис Бург в опасности — идет война. Фэнтезийные существа-беженцы, нашедшие здесь приют, гибнут от рук неведомого маньяка. За дело берутся потасканный детектив Райкрофт и фея Виньетт. Вместе им предстоит восстановить равновесие мира и поймать маньяка-убийцу.
На этом с вами буду прощаться. Легкой и счастливой недели вам. Берегите себя. До следующего воскресенья 👋.
С уважением к вам, Вера.