Иногда мы думаем, что устали от людей или дел.
А на самом деле — просто устали от света.
Холодный, резкий, белый — он держит нас в тонусе, заставляет быть “в форме”, но не даёт расслабиться.
Тёплый и мягкий — будто говорит: “всё, можно выдохнуть”.
Мы замечаем это, когда поздно вечером включаем настольную лампу.
Комната вдруг становится тише.
То, что днём раздражало, перестаёт иметь значение.
Свет как будто переключает настроение.
В наших проектах «Дом.Ра» мы часто видим, что освещение влияет не только на интерьер, но и на внутреннее состояние людей. Пары, которые спорили при ярком белом свете, при мягком тёплом — разговаривают спокойнее.
Рабочий стол с холодным светом помогает сосредоточиться, а кухня с тёплой подсветкой приглашает остаться за чаем.
Наше тело и мозг считывают свет как сигнал.
Белый — “работай”, тёплый — “расслабься”.
И если вечером дома включён тот же холодный свет, что и в офисе —
тело не понимает, что день закончился.
Отсюда раздражительность, бессонница, усталость без причины.Хорошая новость — это легко исправить.
Попробуйте вечером включать тёплый режим света (2700 К) —
на настольной лампе или потолочном светильнике, если он поддерживает несколько температур.
Разница ощущается буквально через минуту.
Мы в «Дом.Ра» часто советуем начинать не с ремонта, а со света.
Поменяйте освещение — и вы увидите, как меняется настроение, привычки и даже разговоры дома. Дом — это не только пространство.
Это состояние, в котором хочется быть.