Красота начинается изнутри, и одним из важнейших аспектов ухода за телом являются расслабляющие процедуры, направленные на поддержание физического и психоэмоционального равновесия. Одним из лучших способов подарить своему телу настоящий отдых и заряд бодрости служат ванны с натуральными солями. Эти удивительные средства обладают множеством полезных свойств, помогающих снять усталость, увлажнить кожу, поддержать тонус организма и замедлить процессы старения.
1. Английская соль (соль Эпсома)
Основное действующее вещество: сульфат магния.
Воздействие на кожу: Питает кожу необходимыми минералами, способствует выводу токсинов, увлажняет и смягчает сухую кожу, снимает воспаления и раздражения.
Особенности приёма: Рекомендуется добавлять 200-300 граммов английской соли в ванну с температурой воды около 37°C. Время принятия ванны — 15-20 минут. Повторяйте процедуру регулярно (1-2 раза в неделю) для максимальной пользы.
2. Морская соль
Основное действующее вещество: смесь различных минералов (натрия, магния, калия, кальция, йода).
Воздействие на кожу: Улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость, открывает поры, стимулирует обновление клеток, способствует устранению дефектов кожи (угрей, пятен, шрамов).
Особенности приёма: 300-500 грамм морской соли растворите в тёплой воде (температура 36-38°C). Длительность процедуры — 15-20 минут. Можно повторять каждые 2-3 дня.
3. Ромашковая соль
Основное действующее вещество: морская соль + экстракт ромашки.
Воздействие на кожу: Ромашка обладает успокаивающим и противовоспалительным действием, снимает раздражение и красноту, ускоряет заживление микротрещин и царапин.
Особенности приёма: Ванну принимают аналогично обычной морской соли, добавив ромашковую соль (примерно 300 гр.). Температура воды — около 37 градусов, продолжительность процедуры — 15-20 минут. Желательно проводить 1-2 раза в неделю.
4. Лавандовая соль
Основное действующее вещество: морская соль + эфирное масло лаванды.
Воздействие на кожу: Масло лаванды обладает успокаивающим, ранозаживляющим и антисептическим действием, улучшает состояние сухой и чувствительной кожи, уменьшает чувство тревоги и беспокойства.
Особенности приёма: Принцип аналогичный предыдущему варианту. Наберите тёплую ванну (37-38°C), добавьте 300-400 г лавандовой соли, принимайте ванну 15-20 минут. Частота — 1-2 раза в неделю.
5. Соль Мертвого моря
Основное действующее вещество: Уникальный набор минералов (бром, магний, кальций, калий, натрий).
Воздействие на кожу: Интенсивно питает кожу, увеличивает упругость, уменьшает проявления целлюлита, предупреждает развитие кожных заболеваний (экзема, псориаз, дерматит).
Особенности приёма: Растворите 300-500 граммов соли Мёртвого моря в ванной с температурой воды около 37°C. Процедура длится около 15-20 минут. Проводите 1-2 раза в неделю.
6. Гидрокарбонатная соль (сода пищевая)
Основное действующее вещество: Бикарбонат натрия.
Воздействие на кожу: Легкое очищение и обезжиривание кожи, предупреждение развития грибка и бактерий, профилактика кожных заболеваний.
Особенности приёма: Налейте тёплую воду (37-38°C), добавьте 50-100 граммов соды, принимайте ванну 15-20 минут. Достаточно одного-двух приёмов в месяц.
7. Поваренная соль
Основное действующее вещество: хлорид натрия.
Воздействие на кожу: Умеренное антисептическое действие, легкое поддержание чистоты кожи, поддержка здоровой микрофлоры кожи.
Особенности приёма: 200-300 граммов поваренной соли разводят в тёплой воде (37-38°C), процедура длится 15-20 минут. Повторять можно еженедельно.
Меры предосторожности:
Температура воды: До 37-38°C, избегать перегрева.
Продолжительность: Не дольше 15-20 минут.
Частота: Не чаще 1-2 раз в неделю.
Аллергия: Проверить реакцию на небольшом участке кожи заранее.
Противопоказания: Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, беременность, варикозы, почечные патологии.
Дети: Только после консультации с педиатром.
После ванны: Выпить стакан воды, отдохнуть, нанести увлажняющий крем.
При появлении головокружения, слабости, боли немедленно прекратить процедуру и обратиться к врачу.