Я всегда считал себя человеком, который упускает возможности. Мне часто предлагали встречи, проекты, поездки, а я в ответ — «ой, я занят», «наверное», «посмотрим». Пока не решился на радикальный эксперимент: 7 дней говорить «ДА» буквально всему. Что из этого вышло — рассказываю по дням.
Мой внутренний голос-скептик всегда шептал: «Не выспишься», «Это опасно», «Лучше полежи на диване». И я его слушал. Моя зона комфорта стала моей крепостью. Но однажды мне стало скучно от этой предсказуемости.
Правила просты: 7 дней я соглашаюсь на любые адекватные предложения от друзей, коллег и даже незнакомцев. Исключение — то, что угрожает жизни и здоровью. Поехали!
День 1: Понедельник — день нежданный.
· Коллега предложил посидеть в баре после работы. Я всегда отказывал. В этот раз — «Да!». Результат: Узнал, что он играет в группе, и мы проговорили 3 часа не о работе. Неожиданный кайф.
· Предложили поучаствовать в мозговом штурме по чужому проекту. «Да!». Результат: Мою идею взяли в работу. Чувство — огонь.
День 3: Среда — точка кипения.
· Подруга позвала на странную выставку современного искусства, которую я бы всегда проигнорировал. «Да!». Результат: Я ничего не понял, но мы хохотали над описами картин и ели странный веганский торт. Эмоциональная разрядка.
· Нужно было срочно подменить ведущего на корпоративе. Я ужасно стесняюсь. Но... «Да!». Результат: Промучился весь вечер, но наутро получил кучу комплиментов и поборол маленький страх.
День 5: Пятница. Я больше не могу.
· Меня пригласили в поход на выходные с незнакомой компанией. Я устал, мне хотелось только спать. Но правило есть правило. «Да...».
· Однокурсник, с которым не общался 5 лет, предложил встретиться и «поговорить о жизни». «Да...».
Итог эксперимента: полное истощение и неожиданные открытия.
К воскресенью я был как выжатый лимон. Социальное похмелье было страшным. Но, оглядываясь назад, я понял главное:
Плюсы, которые перевесили всю усталость:
1. Я познакомился с 11 новыми людьми. Не просто «добавил в друзья», а по-настоящему поговорил.
2. Я получил два предложения о фрилансе от тех, с кем согласился поработать в нерабочее время.
3. Я узнал о себе новое. Оказалось, я могу быть душой компании (иногда), могу спонтанно выступать перед публикой и мне нравится арт-хаус (немного).
Главный вывод, к которому я пришел:
Жить по принципу «всегда говорить ДА» — невозможно и вредно. Это путь к выгоранию. Но жить по принципу «всегда говорить НЕТ» — значит похоронить себя заживо.
Эксперимент не научил меня говорить «да» всему. Он научил меня не говорить «нет» автоматически. Он заставил меня думать перед отказом. «Я отказываюсь потому, что мне действительно неинтересно/я устал? Или просто потому, что мне лень и страшно?»
Теперь я нашел баланс. Мое новое правило: «Спонтанное — ДА. Обязательное — по расписанию». Я все так же планирую дела, но оставляю в неделе несколько «окон спонтанности». И именно в эти окна попадают самые яркие и неожиданные события жизни.
А вы часто говорите «нет» новому? Может, боитесь? Или, наоборот, научились разумно соглашаться? Поделитесь своим опытом, как находите баланс между комфортом и новыми впечатлениями!
Подписывайтесь на канал!