Мы часто говорим про уход, про составы, новые сыворотки и тренды, но иногда самые заметные изменения приходят не из дорогих баночек, а из простых привычек, которые мы внедряем в повседневность.
Хочу поделиться базой правил, которые действительно работают. Они не требуют финансовых вложений, только внимания и регулярности.
1. Не ложиться спать с макияжем
Звучит очевидно, но это всё ещё одна из самых частых ошибок.
Макияж + кожное сало + пыль за день → закупорка пор, воспаления и тусклый цвет лица.
Снятие макияжа — не шаг ухода, а обязательная часть гигиены.
2. Не использовать скрабы с крупными абразивными частицами
Жёсткие скрабы травмируют кожу, создают микротрещины и усиливают чувствительность.
Сейчас есть мягкие альтернативы: ферментные пудры, нежные пилинги, энзимы.
Они работают аккуратнее и дают ровную текстуру.
3. Не применять полоски для удаления чёрных точек
Они дают “вау-эффект”, но травмируют фолликулы и со временем делают поры заметнее.
Лучше постепенно размягчать себум мягкими кислотами или использовать гели для очищения пор.
4. Не перебарщивать с кислотами
Раньше я сама думала: “Если чуть работает, то много будет ещё лучше”.
Но кожа любит баланс.
Теперь использую кислоты 2–3 раза в неделю — этого достаточно, чтобы держать текстуру ровной и не нарушать защитный барьер.
5. Не трогать лицо руками в течение дня
Не всегда получается, но я стараюсь.
На руках микробы — и мы сами переносим их на кожу, провоцируя воспаления.
6. Мыть спонж после нанесения тона
Спонж — это среда, где быстро размножаются бактерии.
Если не мыть его, мы просто наносим это всё обратно на кожу.
Быстрая привычка, а разница в чистоте огромная.
7. Менять наволочку минимум раз в неделю
Наволочка тоже контактирует с кожей много часов подряд.
Всего одна замена — и воспалений становится заметно меньше.