🕒Клиентка: женщина за 40.
Запрос на Телесно-ориентированную психотерапию:
Тревога, похожие приступы на паническую атаку.
Бессоница.
🟢Накручивание негативного сценария.
🟢Попадание в травматичный опыт прошлого.
🟢Слезы на то, что представляется в голове.
🟢Чувство вины.
Что Я Делала в терапии?
🔘Делала акцент на тело.
🔘Задавала "заземляющие" вопросы в Здесь и Сейчас.
🔘Помогла увидеть разницу между прошлым травматичным опытом и ситуацией сейчас.
🔘Акцент на образе какой хочеться.
В завершении терапии:
✔️Клиентка составила план, что будет делать по шагам.
✔️Состояние выравнилось.
Слезы радости и счастья.
✔️Понимание, что тревожиться не о чем сейчас.
✔️Обратная связь от клиентки после терапии: ночью спала, ничего не беспокоило. Выспалась!
Психотерапия- это не слабость, а вложение в своё психическое здоровье!
🕒PS: Поделись в комментариях,о чем в крайний раз ты волновалась/волновался?
Моя личка для записи @lesyalife_com
