Знаете, когда слышишь о Марии Кожевниковой, в первую очередь вспоминается её роль Аллочки в сериале «Универ» – те времена, когда всё казалось лёгким и беззаботным. Но жизнь знаменитости куда сложнее, чем кажется с экрана. Это там она такая стройная, идеальная, простая...
Мария родилась 14 ноября 1984 года в Москве в семье, где спорт был чуть ли не религией. Её отец – легендарный советский хоккеист Александр Кожевников, двукратный олимпийский чемпион. Неудивительно, что девочку буквально сразу приобщили к спорту, отправив заниматься художественной гимнастикой.
Но вот в чём ирония – Мария так преуспела в гимнастике, что даже получила звание мастера спорта. И всё же, когда пришла пора выбирать, она сделала неожиданное для семьи решение. В 16 лет просто забросила гимнастику и поступила в ГИТИС. Почему? Потому что мечтала о кино, а не о том, чтобы всю жизнь быть «дочерью Кожевникова». Ей хотелось своего пути. И вот, похоже, судьба подарила ей этот путь – но со своими испытаниями.
Когда к славе приходит здоровье: четвёртый ребёнок и неожиданный диагноз
Мария вышла замуж за бизнесмена Евгения Васильева и, как она сама говорит, прожила счастливую жизнь в браке. У них четверо сыновей: Иван, Максим, Василий и совсем ещё малыш Александр.
Но тут жизнь поставила ей сложный вызов. После четвёртых родов врачи обнаружили гестационный диабет. И вот тут начинается история борьбы – не той театральной, которую мы видим на сцене, а настоящей, с организмом, с ограничениями, с попыткой вернуться в себя.
«К счастью, вся эта история не перетекла в инсулинозависимый диабет, но полтора года после последних родов я находилась в статусе человека с преддиабетом, и только последние полгода мои анализы вошли в норму», – рассказала Мария в одном из недавних интервью.
Согласитесь, это звучит как сценарий фильма про вторую жизнь, правда? Потому что именно второй шанс она получила в своих анализах.
А началось всё, кстати, ещё при второй беременности. Оказалось, что преддиабет – не гость разовый. Мария с горечью объясняет: у её бабушки был диабет, и она унаследовала генетическую предрасположенность к этому коварному заболеванию. Получается, что это не распущенность, не результат обжорства на тайных совещаниях – это биология. Организм просто решил, что так надо.
Лишний вес: не недостаток воли, а сигнал организма
И вот здесь Мария говорит о чём-то по-настоящему важном. Когда она начала открыто обсуждать свою борьбу с весом, она не просто жаловалась. Она выступала за тех, кто молча страдает от нападок и суждений.
«Лишний вес – это не распущенность, а последствие сбоя в организме, это организм говорит о том, что он болен. И меня задевают нападки в адрес тех, кто и так страдает из-за проблем со здоровьем. Никто не выбирает сознательно болеть», – заявила она.
Это не просто красивые слова. Это подлинный опыт. После четвёртой беременности лишние килограммы буквально прилипли к ней, несмотря на то, что она, по её признанию, всегда питалась правильно. Кстати, о беременности – она и здесь развенчивает популярный миф. Многие говорят, что беременность омолаживает организм. Мария в этом категорически не согласна:
«Дети, безусловно, это счастье, но процесс их вынашивания и появления на свет женскому организму здоровья точно не добавляет. И чем больше родов, тем сильнее нагрузка на организм».
Ну, в общем-то, она права. После четвёртого ребёнка организм кричит: «Хватит!»
Поиск решения: препараты, диеты и, в конце концов, лечебное голодание
К началу 2025 года Мария уже пробовала разные подходы. В мае она рассказала, что смогла сбросить 10 килограммов благодаря препарату для лечения ожирения. И звучало обнадёживающе – вот, нашла решение. Но, похоже, это было не совсем то решение, которое ей нужно было. Потому что дальше пошли более радикальные меры.
Главная цель Марии – вернуться к весу в 53 килограмма. В принципе, это логично для актрисы ростом 174 см. Это её рабочий вес, её комфортный вес. Но как туда добраться, если организм буквально восстаёт против?
Здесь начинается самое интересное. И немного пугающее, если честно. В октябре 2025 года Мария поделилась с известной певицей Натальей Подольской опытом, который звучит, мягко говоря, экстремально. Она прошла курс лечебного голодания под контролем врачей в течение 14 дней. Да, вы правильно прочитали – 14 дней!
14 дней только с водой и отварами: как это выглядело изнутри
Сама методология звучит как из советских времён или из какого-то подпольного медицинского трактата. Мария обратилась к специалистам, которые контролировали весь процесс. Она пила только воду и травяные отвары. В первый день голодания – представьте себе! – актриса позволила себе всего лишь один помидор. И всё.
Кстати, интересный момент: она проходила голодание в стенах медучреждения. Почему это важно? Потому что, как сама Мария честно признаёт, вне стен клиники придерживаться такого голодания крайне сложно. В больнице тебя контролируют, направляют, держат за руку – образно говоря. Дома же ты наедине со своим голодом, и это совсем другая история.
Но результат впечатляет: 10 килограммов за две недели. И главное – анализы показали улучшение по всем параметрам. Сама Мария отметила, что начала чувствовать себя совершенно по-другому, хотя процесс был, и она это не скрывает, непростым.
После голодания: как правильно вернуться к жизни
После завершения голодания начинается не менее важный период – выход из этого состояния. И вот здесь нужна была дополнительная дисциплина. Ещё две недели после окончания голодания Мария постепенно вводила пищу обратно в рацион. Первый день на выходе – опять же помидор. Потом понемногу, шаг за шагом, добавляя другие продукты.
Это не просто рекомендация врача. Это здравый смысл. Организм был в состоянии покоя, и вот резко заваливать его едой – это вреди организму. Нужно дать ему время адаптироваться.
Борьба продолжается: постоянный контроль сахара
И вот что-то самое важное: Мария вынуждена постоянно контролировать уровень сахара в крови. Это не одноразовая проверка и забыть. Это образ жизни. Анализы, регулярные проверки, осторожность с углеводами – всё это теперь часть её реальности.
Генетика, которую она унаследовала от бабушки, не даёт ей расслабиться. И, я думаю, именно это подталкивает её быть такой открытой о своей борьбе. Потому что если есть миллионы людей в той же ситуации, они должны знать, что они не одни. Что это не приговор, а просто часть их жизни.
Финальная цель: 53 килограмма
Сейчас цель Марии проста и конкретна – вернуться к весу в 53 килограмма. Это её якорь, её норма, её комфортное состояние. Сколько это займёт времени? Непонятно. Организм каждого человека уникален, и что сработало для неё, может не сработать для кого-то ещё.
Но одно Мария знает наверняка: правильное питание, контроль врачей и, может быть, ещё какие-то медицинские меры помогут ей туда добраться. И самое главное – теперь она понимает, что путь к здоровью не короче, чем её путь к славе. Это долгие, пусть не очень красивые для инстаграма, шаги.
Важный урок для всех
История Марии Кожевниковой – это не просто история о похудении. Это история о том, что здоровье – штука капризная и непредсказуемая. Что генетика может играть коварные шутки. Что совершенно обычная беременность может привести к серьёзным осложнениям. Что то, как ты выглядишь, не всегда отражает то, насколько хорошо ты заботишься о себе.
И самое главное – что это не стыдно. Разговаривать об этом, делиться опытом, просить помощь – это не слабость, а мудрость. Потому что только так может поменяться отношение общества к телам, болезням и борьбе каждого человека за своё здоровье.