1. Активное слушание
Когда дочь делится своими мыслями и чувствами, важно внимательно её выслушивать, не перебивая и не осуждая. Это помогает ей почувствовать себя услышанной и принятой.
2. Открытое общение
Создавайте возможности для открытого разговора. Можно начать с простых вопросов вроде: «Что нового произошло?» или «Какие планы на вечер?».
3. Поддержка и понимание
Подростковый возраст полон изменений и трудностей. Поддерживайте дочь эмоционально, показывая, что вы понимаете её переживания и готовы помочь.
4. Совместные занятия
Найдите общие интересы и проводите вместе больше времени: смотрите фильмы, готовьте ужины или гуляйте по паркам вашего города.
5. Установление границ
Важно установить чёткие границы и правила, но делать это уважительно и совместно. Обсудите ожидания друг друга и найдите компромисс.
6. Проявляйте интерес к её увлечениям
Узнайте больше о её интересах, хобби и друзьях. Это покажет вашей дочери, что вам небезразлична её жизнь.
7. Признание достижений
Отмечайте успехи и достижения дочери, даже самые маленькие. Похвала и поддержка укрепляют доверие и уважение.