У многих возникают вопросы к предыдущей статье о детской фрустрации, а существует ли какие-то ориентиры по возрастам? Как не навредить ребенку, как понять что это допустимый порог фрустрации ? На что опереться?
0–2 года: первые «не сразу»
Главная задача возраста: формирование базового доверия к миру.
В этот период взрослый действительно почти всё время откликается. Но важно, чтобы он иногда немного задерживался.
Допустимые фрустрации:
- мама не подошла сразу, а через несколько секунд;
- молоко не появилось мгновенно, но пришло вскоре;
- игрушка откатилась - и ребёнок сам тянется за ней.
Главное - не допускать длительного одиночества и крика без отклика.
Оптимальная фрустрация здесь в долях минуты, а не в часах.
В этот период ребёнок учится: «Я могу подождать, и мама всё равно вернётся».
2–4 года: первые границы и «нет».
Главная задача возраста: отделение и опыт самостоятельности.
Ребёнок исследует мир, хочет «сам», но одновременно нуждается в опоре.
Допустимые фрустрации:
- мама говорит: «Я не куплю ещё одну игрушку сегодня»;
- взрослый не даёт печенье перед обедом;
- ребёнку не разрешают ударить, даже если он злится;
- взрослый не делает всё за него («Попробуй сам застегнуть куртку»).
Что формируется:
- способность терпеть отказ и осознавать границы других, понимание, что любовь не исчезает, даже если родители что-то запрещают.
5–7 лет: ожидание и ответственность.
Главная задача: научиться соотносить желание с правилами и временем.
Это период, когда фрустрации можно добавлять чуть больше, но с объяснением.
Допустимые фрустрации:
- ребёнок хочет играть, а нужно убрать игрушки;
- родители не могут сразу помочь, и нужно немного подождать;
- проигрыш в игре без «поддавков»;
- взрослый не решает за ребёнка конфликт с другом, а лишь помогает найти слова.
Что формируется:
внутренний «контейнер» для чувств: ребёнок учится выдерживать разочарование и искать выход.
8–11 лет: жизнь по правилам.
Главная задача: принятие внешней реальности: школа, оценки, сравнения, первые неудачи.
Допустимые фрустрации:
- не получил пятёрку, хотя старался;
- не выбрали в школьную команду;-
- друг не пригласил на день рождения;
- родители не разрешили смотреть фильм до полуночи.
Важно: взрослый остаётся рядом эмоционально, но не убирает саму ситуацию.
Что формируется:
- самоуважение, не зависящее от успеха;
- способность переживать поражения, не теряя опоры.
12–15 лет: внутренние фрустрации и столкновение с «миром взрослых»
Главная задача: развитие идентичности
Подросток сталкивается с разочарованиями не внешними, а внутренними:
он хочет быть понятым, но его не понимают; хочет самостоятельности, но сталкивается с ограничениями.
Допустимые фрустрации:
- родители не дают денег на дорогую покупку;
- не разрешают остаться у друзей на ночь;
- взрослый не пытается «спасти» от каждой боли, а просто слушает;
- подростку приходится исправлять свои ошибки самому.
Что формируется:
способность брать ответственность, переносить стыд и неудачи без разрушения образа «я».
Что важно помнить родителям:
Фрустрация без тепла превращается в боль.
Винникотт подчёркивал: если рядом нет эмоционально доступного взрослого, любая фрустрация становится травмой.
Смысл не в отказе, а в присутствии. Когда ребёнку отказывают, но остаются рядом, он чувствует безопасность. Когда отказывают и отстраняются - это холод.
Фрустрация должна быть посильной. Главный ориентир - сила связи. Если контакт есть, ребёнок выдержит почти всё. Если нет - даже мелочь воспринимается как отвержение.
Иногда фрустрация нужна и родителю. Не всё должно быть под контролем, не всё получится «правильно». Способность выдерживать несовпадение - и есть зрелость взрослого.
«Ребёнок растёт не от того, что его защищают от боли, а от того, что рядом остаются, когда боль приходит».
Фрустрация - это не наказание, а форма любви. Мягкий способ познакомить ребёнка с реальностью, где есть границы, ожидания, различия.
Когда мы позволяем ребёнку проживать допустимые разочарования, но остаёмся рядом - он учится главному: жизнь не рушится, когда что-то идёт не по его плану.
И тогда внутри него рождается то, что Винникотт называл истинным Я - живое, устойчивое, способное быть собой в несовершенном мире.
Детский и семейный психолог Ирина Нигматулина