Просто чистить зубы два раза в день уже недостаточно
Мы все чистим зубы утром и вечером — эта привычка заложена поколениями. Но тем не менее, 9 из 10 человек рано или поздно оказываются в кресле у стоматолога. А всё потому, что использования только зубной щётки в качестве ухода за полостью рта, уже давно недостаточно. И причин для этого немало.
Сегодня главный врач клиники стоматологии «Флоренция» Элина Даниловна Ткаченко назвала пять обязательных гаджетов для ухода за полостью рта, которые должны быть у каждого. А всё для того, чтобы вам реже приходилось обращаться к профессионалам.
— Основная причина, по которой недостаточно просто чистить зубы утром и вечером, это современный ритм жизни. Во-первых, изменилось качество питания. В большинстве продуктов содержатся скрытые сахара, плюс еда сейчас нередко ультраобработанная. Во-вторых, почти каждый человек страдает от скрытого дефицита тех или иных важных микроэлементов в организме. И, в-третьих, современная стоматология продвинулась очень далеко и стала максимально доступной, а средства восстановления зубного ряда и его здоровья требуют дополнительного ухода, — отметила доктор Ткаченко.
Гаджет №1: зубная щётка
Это база. Щётка должна быть с мягкой щетиной или средней жёсткости, чтобы не травмировать мягкие ткани и эмаль. А вообще одним из лучших решений являются ультразвуковые электрические зубные щётки. Они позволяют максимально эффективно удалять налёт и остатки пищи, профилактируя образование зубного камня.
Гаджет №2: ирригатор
Ирригатор — это устройство, которое использует струю воды или специального раствора для тщательной очистки межзубных промежутков и массажа дёсен. Он особенно полезен для людей с брекетами, имплантами, зубными протезами или другими ортодонтическими конструкциями, а также для тех, кто сталкивается с трудностями при чистке некоторых участков полости рта. Ирригатор помогает удалить остатки пищи и налёт, которые могут быть недоступны для обычной зубной щётки, и способствует улучшению кровообращения в дёснах.
— Перед тем как приобрести ирригатор, рекомендуется проконсультироваться со стоматологом. Специалист оценит состояние вашей полости рта, даст индивидуальные рекомендации и поможет выбрать наиболее подходящую модель ирригатора. Это особенно важно, чтобы избежать возможных противопоказаний и обеспечить максимальную пользу от использования устройства, — предупредила врач.
Гаджет №3: зубная нить
Зубная нить (флосс) также помогает удалять налёт и пищевые остатки из межзубных промежутков, где зубная щётка не всегда может достать. Это своего рода механический ирригатор. Использование нити предотвращает развитие кариеса и воспаления дёсен. Существуют также флоссы пропитанные специальными растворами для ещё более эффективного ухода.
Гаджет №4: скребок для языка
Этот гигиенический инструмент также помогает поддерживать здоровье полости рта. Он не менее важен, чем зубная щётка и зубная нить. Скребок помогает эффективно удалять налёт, содержащий анаэробные бактерии, которые являются основным источником неприятного запаха изо рта. Особенно важно очищать корень языка и внутренние поверхности щёк. И, кстати, регулярная чистка языка помогает восстановить нормальную работу вкусовых рецепторов.
Гаджет №5: УФ-стерилизатор
После чистки зубов щётка остаётся влажной, а это прекрасная среда для нехороших бактерий. К тому же, она, как и всё на свете собирает пыль. А если санузел совмещён, то ещё и от унитаза при каждом смыве что-то невидимое глазу да долетит. Поэтому хранить щётку нужно как минимум в шкафчике за закрытой дверцей (но без колпачка, это парниковый эффект). А ещё лучше приобрести ультрафиолетовый стерилизатор для щётки. УФ-излучение не позволит микроорганизмам чувствовать себя вольготно.
— Домашняя гигиена полости рта является очень важной, но всё равно не заменяет регулярного посещения стоматолога. Мы рекомендуем дважды в год, даже если ничего не беспокоит, ходить на приём к зубному врачу для профилактического осмотра и профессиональной гигиены полости рта. И тогда вероятность утратить красивую и здоровую улыбку будет максимально близка к нулю, — подытожила главный врач клиники «Флоренция».