В каком порядке использовать средства гигиены для полости рта?
Последовательность не так важна – здесь нет строгих правил 🤗
Однако, лучше сначала очистить межзубные промежутки межзубным ёршиком или зубной нитью, для того, чтобы фториды или ионы кальция из зубной пасты попали уже на очищенные от налета межзубные поверхности.
Классическую щётку и зубную пасту – утром и вечером после очистки межзубных промежутков.
Монопучковой щёткой чистите зубы когда захотите: утром или вечером сразу после основной чистки зубов, а также в течение дня.
Ирригатор можно использовать как первый (удаление крупных остатков пищи между зубов) или завершающий этап гигиены – как будет удобно вам.
Скребком для языка можно чистить язык также утром, или вечером перед сном.
🔝 Важен результат после вашей гигиены – чистым должен быть КАЖДЫЙ зуб со всех сторон.