⚡ Когда поняла, что усталость — это не просто так Долгое время я просыпалась уже уставшей. Делала всё через силу — и винила себя за то, что не хватает энергии. Казалось, что нужно взять себя в руки, сделать зарядку, выпить кофе — и «включиться». Но тело не включалось. Пока однажды я не узнала, что это истощение нервной системы. Энергетических запасов, которые годами шли в долг. Энергия не берётся из мотивации. Если только кратковременно. Например, вам сказали, что вас ждет на встречу Брэд Питт. Тогда да, на один вечер очень появится энергия) Но это кратковременно. Постоянная энергия появляется, когда ваши митохондрии оживают. А для этого им нужно питание. На консультации я помогу понять, где именно истощение, и как вернуть энергию 🌿 👉 @TatyanaVesna