Для того чтобы сознание погрузилось в медитацию, оно должно начать осознавать себя. Чтобы это произошло, необходимо ум погрузить в источник – чистое сознание.
Способы погружения сознания в медитацию основаны на способности ума воспринимать мысли и информацию от пяти органов чувств.
Все объекты, которые наблюдаются (например, мысли, звуки, физические объекты, включая тело), находятся в пространстве сознания. Для того чтобы сознание себя обнаружило и возникла медитация, необходимо направить его само на себя, то есть внимание на внимание. Для этого используют объекты, находящиеся в сознании, и способность концентрировать внимание. К примеру, наблюдая такой объект в сознании, как мысль в виде мантры, ум постепенно разворачивается и приближается к источнику мысли, то есть самому сознанию. И в самом тонком восприятии он трансцендирует, выходит за границы опыта мысли и начинает воспринимать сам источник – чистое сознание. Таким образом, сознание погружается в медитацию и осознает само себя, возникает процесс осознавания.