Частая манипуляция с использованием ярлыка, который должен повлиять на ваше поведение. Ярлык может быть любым "нормальная", "не скучная", "не истеричка" и тд. Цель такой манипуляции - это показать разочарование в вас и тем самым вызвать чувство вины, состояние, что "со мной что-то стало не так" и желание измениться под критерии манипулятора, чтобы все наладилось. Категорически нельзя говорить: 1. Оправдания: "Я адекватная! Это ты меня не понимаешь!" Начиная доказывать и оправдываться вы соглашаетесь с навешенным на вас ярлыком. 2. Эмоциональные реакции: обиды, слезы, истерика тем более Ваши эмоции откроют ваши слабости и дадут почву для манипуляций другому человеку, так вы только будете его искушать усиливать давление на вас. 3. Контратака: "Это ты ненормальный! У тебя самого проблемы! А ты все на меня валишь" Такая детская реакция, которая полностью уничтожает вашу позицию взрослого человека и возможность конструктивного диалога, если такой диалог вообще был возможен. Нападая вы подд
Публикация доступна с подпиской
ЧТО ГОВОРИТЬ КОГДА НЕ ЗНАЕШЬ ЧТО СКАЗАТЬ