Всем привет из солнечных Афин! Греция - удивительная страна, и всё здесь такое величественное и прекрасное. Гречанки славятся своей красотой во всём мире. Они ценят естественную красоту, а не искусственную. Их сияющий оливковый цвет лица, прекрасная кожа и стройные фигуры - прекрасные примеры их естественной красоты. Вот несколько секретов красоты гречанок, которые могут быть вам очень полезны.
Секреты красоты и ухода за кожей греческих женщин:
Медовые маски для лица и скрабы для тела:
Мёд считается удивительным косметическим ингредиентом и используется во многих домашних масках для лица, кремах и лосьонах. Гречанки используют мёд для приготовления масок для лица и скрабов для тела. Говорят, что именно греки начали использовать мёд в качестве косметического ингредиента и открыли его всему миру. Мёд отлично подходит для кожи и хорошо увлажняет её. Мёд смешивают с оливковым маслом, молоком или различными травами, или используют отдельно. Этот состав наносят на лицо и тело, делая кожу мягкой и сияющей. Мёд обладает противовоспалительными свойствами и также помогает удалять омертвевшие клетки кожи.
Травяные настои
Домашние травяные настои - это натуральный и экономичный способ ухода за лицом и кожей, обладающий антиоксидантными, противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Гречанки готовят травяные настои самостоятельно, настаивая травы и цветы в уксусе и смешивая их с пчелиным воском. Затем наносят на лицо и тело. Это помогает сохранить кожу здоровой и сияющей.
Молочные ванны для смягчения кожи
Молочные ванны смягчают, увлажняют и отшелушивают кожу благодаря содержащейся в них молочной кислоте, которая помогает удалить омертвевшие клетки и делает кожу более гладкой и сияющей. Кроме того, тёплая вода ванны способствует расслаблению, а успокаивающие свойства молока снимают раздражение.
Молоко довольно дорогое и не по карману простым людям. Но женщины из богатых семей Греции принимали молочные ванны перед торжествами. В наши дни молочные ванны здесь не очень распространены, но некоторые женщины всё ещё умываются им. Молоко очищает кожу, делая её очень мягкой и эластичной.
Питательный греческий йогурт
Греческий йогурт творит чудеса с вашим телом и кожей! Его можно использовать в качестве натуральной косметической маски, которая увлажняет, отшелушивает, уменьшает прыщи и успокаивает небольшие раздражения, такие как солнечные ожоги. Эти простые, полностью натуральные маски очень эффективны и сэкономят вам время и деньги!
Приготовьте натуральную маску из йогурта, смешанного с мёдом, оливковым маслом или травами, или используйте только йогурт. Посмотрите, как это изменит вашу кожу к лучшему.
Оливки для кожи
Оливки обладают восстанавливающими свойствами и содержат такие компоненты, как олеуропеин, которые помогают стимулировать регенерацию клеток и способствуют выработке коллагена, что делает их идеальным естественным решением для антивозрастных продуктов.
Они также помогают замедлить процесс старения кожи и дольше сохранять её молодой и сияющий вид. Поэтому греки включают оливки в свой ежедневный рацион.
Оливковое масло как увлажняющее средство
Да, оливковое масло можно использовать в качестве увлажняющего средства благодаря высокому содержанию антиоксидантов, витаминов (A), D и E), а также смягчающих свойств, которые способствуют увлажнению и смягчению кожи. Считается, что греки были первыми, кто использовал оливковое масло. Оно может увлажнять сухую кожу, снимать раздражение и уменьшать признаки старения, улучшая текстуру кожи и способствуя удержанию влаги. Однако людям с чувствительной или склонной к акне кожей следует использовать его умеренно и предварительно провести тест на небольшом участке кожи, так как у некоторых людей оно может быть тяжёлым и закупоривать поры.
Морская соль для отшелушивания кожи
Поскольку Греция расположена недалеко от моря, жители этой страны легко добывают морскую соль. Древние греки были пионерами в использовании морской соли для отшелушивания, практики, которая сейчас известна как талассотерапия. Греческие морские соли, например, из Месолонгиона или Крита, добываются естественным путём и богаты такими минералами, как магний, кальций и калий, которые способствуют детоксикации, смягчению и успокоению кожи.
Принятие горячих ванн
Греческие женщины издавна принимали горячие ванны для поддержания красоты благодаря древней практике гидротерапии и использованию натуральных ингредиентов для очищения, питания и красоты кожи. Эта традиция уходит корнями в древнегреческую культуру, где купание считалось залогом здоровья, физического благополучия и духовной чистоты. Для этого использовались такие практики, как купание в горячих источниках, нанесение травяных масляных смесей и использование таких ингредиентов, как глина, молоко и оливковое масло.
Гречанки регулярно принимают горячие ванны, они помогают раскрыть поры кожи. Это, в свою очередь, способствует естественному выведению всех токсинов из кожи.
Секреты макияжа греческих женщин
Гречанки считают важным правильно ухаживать за кожей и поддерживать её естественную красоту, а не использовать слишком много косметики. Более того, морской климат здесь создаёт повышенную влажность, что приводит к обильному потоотделению. В результате любой макияж, нанесённый на кожу, не будет держаться долго и смоется вместе с потом. Поэтому местные женщины используют как можно меньше косметики и стараются поддерживать естественную красоту кожи.
Секреты фитнеса и диеты греческих женщин
3 приема пищи в день
Греки едят три раза в день, соблюдая здоровую диету и ограничивая её количество. На завтрак они едят небольшой ячменный хлеб, обмакивая его в винный соус. Обед у них тоже лёгкий, но более сытный. Ужин - самый обильный приём пищи за день.
Полезные фрукты
Греки регулярно едят фрукты. Они стараются есть их каждый день. Греки едят яблоки, инжир и груши. Эти фрукты помогают поддерживать здоровье и форму естественным образом.
Средиземноморская диета
Жители острова придерживаются средиземноморской диеты. Эта диета считается одной из самых полезных для кожи. Она содержит достаточное количество омега-3 жирных кислот, которые играют важную роль в обеспечении здорового сияния кожи. Она не только полезна для кожи, но и поддерживает тело в идеальной форме, сохраняя стройность и подтянутость.