Если вы решили построить сауну, первый вопрос, который возникает: где лучше — в доме или отдельно на участке? Мы в «Бассейн Сервис» проектируем и строим сауны уже 12 лет и знаем все нюансы каждого варианта. Сауна в доме: комфорт под крышей
Плюсы:
• Удобство — париться можно в любую погоду, не выходя на улицу.
• Экономия времени — не нужно одеваться, идти по снегу или дождю.
• Меньше затрат на отопление — дом уже отапливается, нет лишних коммуникаций.
Минусы:
• Нужно место — обычно выделяют часть санузла или подвала.
• Хорошая вентиляция обязательна — чтобы влажность не повредила отделку.
• Запахи — аромат дерева приятен, но некоторым мешает в жилых помещениях.
Сауна на участке: своя зона отдыха
Плюсы:
• Атмосфера — можно сделать просторную баню с комнатой отдыха и террасой.
• Нет ограничений по размеру — на участке проще разместить большую парную.
• Можно добавить купель или мини-бассейн — для контрастных процедур.
Минусы:
• Ходить на улицу — зимой это может быть дискомфортно.
• Дополнительные коммуникации — нужна подводка воды, электричества, канализации.
• Выше затраты — отдельное строение всегда дороже.
Что выбрать?
• Если любите компактность и удобство — выбирайте сауну в доме.
• Если хотите простор, атмосферу и зону отдыха — лучше строить на участке.
В «Бассейн Сервис» мы делаем сауны и в доме, и на участке — под ключ, с учетом ваших пожеланий, бюджета и стиля.
📞 Хотите узнать, какой вариант подойдет именно вам? Напишите нам — сделаем расчет бесплатно.
ТЕМА 5
Польза сауны для иммунитета в сезон простуд
Осень и зима — сезон простуд и вирусов. Организм испытывает стресс от перепадов температуры, нехватки солнца и витаминов. Но есть простой и приятный способ укрепить иммунитет — регулярные посещения сауны.
Мы в «Бассейн Сервис» строим сауны уже более 12 лет и знаем, что это не просто отдых, а настоящая инвестиция в здоровье
Как сауна влияет на иммунитет?
1. Активирует защитные механизмы организма
В сауне температура достигает 80–100 °С. Тело нагревается, а потом охлаждается — такой контраст запускает естественную «тренировку» иммунной системы.
2. Улучшает кровообращение
Горячий воздух расширяет сосуды, кровь циркулирует быстрее, питательные вещества и кислород поступают ко всем органам, а токсины выводятся.
3. Снижает уровень стресса
Хронический стресс — один из главных врагов иммунитета. В сауне расслабляются мышцы, снижается напряжение, улучшается сон.
Дополнительные бонусы сауны осенью и зимой
✔ Снимает усталость после работы.
✔ Помогает согреться в морозы.
✔ Ускоряет восстановление после тренировок.
Как часто ходить в сауну для иммунитета?
Достаточно 1–2 раза в неделю, чтобы поддерживать организм в тонусе. Но помните: при высокой температуре нельзя сидеть слишком долго, достаточно 5–10 минут на заход.
Сауна — это не только удовольствие, но и профилактика простудных заболеваний. Если хотите заботиться о здоровье семьи, подумайте о собственной сауне дома или на участке.
Мы в «Бассейн Сервис» строим сауны «под ключ», чтобы вы наслаждались комфортом и заботились о здоровье круглый год.
📞 Хотите расчет стоимости вашей сауны? Пишите — консультация бесплатная.
