Когда тело помнит больше, чем мы осознаём. Стресс — не только в голове.
Он живёт в теле.
В мышцах шеи, где мы держим слова,
в спине, где носим груз забот,
в животе, где прячем тревогу. Каждый раз, когда мы сдерживаем эмоции или терпим, тело напрягается,
чтобы защитить нас. Но если стресс становится привычным,
мышцы не успевают расслабиться —
и тело забывает, что такое мягкость. Так появляются зажимы, спазмы, хроническое напряжение,
которые меняют не только движение, но и настроение.
Мы становимся уставшими, раздражёнными,
а тело будто теряет свою живость. Мышца — это не просто ткань.
Это память. И с этой памятью можно мягко работать.
Когда тело помнит больше, чем мы осознаём.
Стресс — не только в голове.
Он живёт в теле.
В мышцах шеи, где мы держим слова,
в спине, где носим груз забот,
в животе, где прячем тревогу.
Каждый раз, когда мы сдерживаем эмоции или терпим, тело напрягается,
чтобы защитить нас. Но если стресс становится привычным,
мышцы не успевают расслабиться —
и тело забывает, что такое мягкость.
Так появляются зажимы, спазмы, хроническое напряжение,
которые меняют не только движение, но и настроение.
Мы становимся уставшими, раздражёнными,
а тело будто теряет свою живость.
Мышца — это не просто ткань.
Это память. И с этой памятью можно мягко работать.
