Причины икоты и советы как прекратить икоту

Вам когда-нибудь хотелось узнать, что происходит во время икоты? И почему это происходит?

Икота состоит из двух частей. Сначала непроизвольно сокращается диафрагма (она расположена под легкими и в норме участвует в дыхании). Потом происходит быстрый спазм голосовых связок. Так получается звонкий звук «ик!».

Икота начинается и прекращается по не совсем понятным причинам. Точно известно, что икоту провоцирует раздражение диафрагмы.

Причины

- Слишком быстрый прием пищи;

- Слишком большой объем пищи;

- Горячая или острая пища;

- Алкоголь;

- Газированные напитки;

- Сильное волнение;

- Болезни, при которых раздражается диафрагмальный нерв (почитайте ниже мою историю про непонятную боль в шее).

- Вздутие живота;

- Некоторые лекарства;

- Операция на органах брюшной полости;

- Нарушение обмена веществ;

- Проблемы в головном мозге.

В большинстве случаев икота проходит в течение нескольких минут.

Что можно сделать

Вот некоторые способы, достаточно безобидные, чтобы их можно было попробовать:

- Подышать в бумажный пакет;

- Выпить холодной воды;

- Задержать дыхание;

- Пополоскать горло холодной водой.

Еще есть менее безобидные способы избавления от икоты. Они связаны со стимуляцией блуждающего нерва (этот нерв соединяет головной мозг с желудком). Вот некоторые:

- Проглатывание кусочков плотной пищи вроде измельченного льда или кусочков хлеба;

- Осторожное потягивание за язык;

- Раздражение пальцами корня языка, чтобы вызвать рвотный рефлекс.

Хроническая икота

У некоторых людей такое бывает. Это значит, что икота продолжается несколько дней подряд или очень быстро возвращается.

Такая икота будет мешать спать, говорить и принимать пищу.

Хроническая икота может приводить к нарушениям сердечного ритма, гастроэзофагеальному рефлюксу, обезвоживанию и потере веса.

Если появились тревожные признаки, то нужно сразу обратиться за медицинской помощью.

Тревожные признаки

- Резкая слабость в руках или ногах:

- Внезапное онемение или потеря чувствительности части тела;

- Головная боль;

- Нарушение равновесия.

В большинстве случаев нет необходимости сразу бежать к врачу. Можно подождать 2–3 дня.