Самый главный враг современного человека – кортизол. Вырабатываемый надпочечниками, древнему человеку он не единожды спасал жизнь, повышая уровень энергии и позволяя стремительно унести ноги от опасности. А вот современники не спешат говорить «спасибо» коварному «гормону стресса», ведь он часто выходит из-под контроля и начинает сигнализировать даже тогда, когда реальной опасности нет. Шумная городская среда, людное место, гневливое начальство – даже тогда, когда наше сознание вполне владеет ситуацией, первобытный механизм защиты все равно запускается и уровень кортизола повышается. Со временем стресс может стать даже хроническим и привести к нарушению сна, снижению иммунитета, проблемам с либидо и увеличению веса. Есть ли выход? Есть! Превратить свой дом в настоящее антистресс-убежище, где даже стены дают не просто защиту, а полное и абсолютное погружение в покой, комфорт и гармонию, а мебель становится удобным подспорьем любому делу или занятию.
Ищи подсказку у природы
Несмотря на разные веяния переменчивой моды, в формировании идеального интерьера дизайнеры снова и снова возвращаются к истокам: подсматривают у природы, заглядывая то на горные пики, то на тихие лесные лужайки, а бывает даже и на морское дно. Вполне логично, что если нас пугает то же самое, что пугало первобытного человека, то и успокаивать должно то же самое – безмятежные горизонты и благостное тепло дерева, шерсти, согретого солнцем камня и песка.
Цветовое решение интерьера, который стал бы настоящим антистрессом, далеко не всегда варьируется только вокруг всех оттенков бежевого. Даже больше – он считается вредным, так как вызывает визуальную усталость, не имеет глубины или объема, делает жилое пространство безликим. Другое дело – игра с контрастами, теплые, но не «кричащие» цвета, трогательные и милые сердцу акцентные детали. Настоящим антистрессом считаются такие цвета, как пастельные синий, голубой и зеленый, но в интерьеры уютно вписываются терракот, коричневый, серый.
Эксперименты с фактурами позволяют не просто добавить капельку тактильного разнообразия и удовольствия, но сделать визуально более выразительным само пространство. Богатство фактур делает его более живым. Потому ворсистые или бархатистые обивки, вставки из натуральных материалов, шершавые и матовые поверхности – все это никогда не выйдет из моды.
Сглаженные углы и максимум мягкости
В природе острые углы встречаются редко – вода и ветер постепенно сглаживают их. Почему бы не взять на вооружение это правило и в формировании идеального жизненного пространства? Четкие квадраты и прямоугольники различных единиц метели, конечно, позволяют экономить пространство, прочно прилегают к стенам и друг к другу, но нет смысла выдерживать эту геометрическую правильность абсолютно во всех деталях.
Подбирайте то, что удобно:
- закругленные края столешницы сделают более удобным и безопасным ваше рабочее место;
- изголовье, спинка и бортики кровати совмещают декоративную и практическую функцию, потому тоже могут иметь плавный силуэт, а не строгую геометричность;
- кресла и пуфы как островки удобства своей мягкой формой подкрепляют ощущение уюта и безопасности.
Но настоящей находкой для всех, кто хочет сделать свой дом еще комфортнее, стали мягкие комоды и тумбы. Настоящее украшение спален, детских комнат и зон отдыха, они охотно находят себе место и в любых других помещениях – возле кресла в гостиной или в прихожей, в столовой и в кабинете – всюду, где хотелось бы добавить мягкости и уюта.
Постоянно меняйтесь, но оставайтесь собой
Так как в природе ничто не стоит на месте, в интерьере жилого помещения тоже быстро приедается и утомляет однотипная обстановка. Подчиняясь сезонным и эмоциональным циклам, тут также можно постоянно что-то обновлять. Внести новое настроение и цветовые акценты помогают декоративные подушки, гардины, пледы и покрывала, а еще гобелены и панно, декоративные коврики. Не забывайте и о том, что можно создать своими руками: керамическая ваза, картина или мозаика – важная часть среды, где был побежден стресс.
А как вы боретесь со стрессом? Чувствуете ли, что в этой борьбе ваш дом на вашей стороне, или нужно немного поработать с интерьером и обстановкой?