Типы привязанности и роли, которые они играют в отношениях, являются широко распространенной темой, представляющей интерес как для исследователей, так и для изучения личных стремлений людей понять свои модели мышления и поведения.
Этот уровень интереса вполне понятен, поскольку различные типы привязанности в отношениях могут по-разному влиять на межличностное взаимодействие.
Типы привязанности формируются в раннем возрасте и часто остаются стабильными с течением времени.
Однако это не означает, что их нельзя изменить на более безопасные формы привязанности – это просто означает, что вам, возможно, потребуется развить самосознание через понимание и решение проблем привязанности.
Первым шагом в этом процессе является изучение того, как развивается ненадежная привязанность и как она влияет на мысли и действия в рамках важных отношений в нашей жизни.
Как ненадежная привязанность создает негативные стереотипы в отношениях
Задумывались ли вы, почему вы продолжаете попадать в одни и те же неадаптивные ситуации в отношениях, даже с разными партнерами?
Что такое стили привязанности и как они влияют на наши взаимоотношения?
По словам психиатра и психоаналитика Джона Боулби, связь человека с теми, кто ухаживает за ним в детстве, оказывает огромное влияние на его будущие социальные и интимные отношения и даже на взаимоотношения на работе.
Другими словами, эта ранняя связь создает шаблон или правила для того, как вы строите и интерпретируете отношения во взрослом возрасте.
Работа Боулби по теории привязанности восходит к 1950-м годам и продолжает развиваться благодаря непрерывным исследованиям, основанным на этой теме.
Основываясь на теории привязанности, было выделено 4 стиля привязанности.
Руководство по четырем стилям привязанности
1. Тревожный (также называемый озабоченным)
2. Избегающий (также называемый Пренебрежительным)
3. Дезорганизованный (также называемый боязливо-избегающим)
4. Безопасный
С эволюционной точки зрения, развитие и поддержание прочных отношений имеет преимущества как для выживания, так и для размножения. По этой причине работа Боулби была сосредоточена на стилях привязанностей.
Как развиваются типы привязанности в детстве
По сути, то, как основной опекун (обычно родители) относится к потребностям своего ребенка и удовлетворяет их, формирует основу для того, как ребенок воспринимает близкие отношения и действует в них.
Причина этого заключается в том, что ребенок зависит от своих воспитателей и ищет у них утешения и поддержки.
С другой стороны, неправильное отношение опекунов к физическим и эмоциональным потребностям своего ребенка, скорее всего, приведет к ненадежной привязанности. Возможно, стоит отметить, что неправильный настрой воспитателя может быть непреднамеренным, но ребенок все равно воспринимает его как человека, не отвечающего его потребностям.
Какой стиль привязанности у вас?
Чтобы узнать это, пройдите наш бесплатный тест прямо сейчас!
Каждый из 4-х стилей привязанности имеет свои типичные черты и характеристики.
Чтобы ослабить этот страх быть покинутыми, люди с тревожным стилем привязанности сильно стремятся к безопасности в отношениях, а внимание, забота и отзывчивость со стороны партнера, как правило, являются “лекарством” от их чувства тревоги.
С другой стороны, кажущееся отсутствие поддержки и близости может привести к тому, что человек с тревожным стилем привязанности станет более цепким и требовательным, озабоченным отношениями и отчаянно нуждающимся в уверенности в том, что его любят.
Люди с таким стилем привязанности высоко ценят свои отношения, но часто проявляют повышенную бдительность по отношению к угрозам своей безопасности, а также беспокоятся о том, что их любимый человек не так заинтересован в отношениях, как они сами.
Хотите узнать больше о типах привязанности?