Заглянуть за спину Вселенной: как детская игра объясняет, что с нами происходит
Вы помните этот момент?
Спиной к миру, закрыв глаза. За спиной..... хаотичный топот, смех, какое-то шуршание, Васёк грохнулся в канаву.
«Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три...»
В эти секунды за вашей спиной творится чистая магия. Ваши друзья - клубочки бесконечных возможностей. Они и космонавты, и деревья, и ящерицы, и скалы. Они ВСЁ и НИЧЕГО одновременно. Они существуют в состоянии чистой, ничем не ограниченной потенциальности.
«Морская фигура, на месте ЗАМРИ!»
Вы оборачиваетесь. Магия мгновенно схлопывается. Хаос кристаллизуется в одну единственную, часто нелепую, но совершенно конкретную позу. Васёк замер прямо в канаве. Возможности исчезают. Остается лишь факт.
Мы думали, это просто игра. А на самом деле мы в детстве, сами того не ведая, разыгрывали фундаментальный закон Вселенной : квантовую суперпозицию и коллапс волновой функции. И этот закон - точнейшая метафора того, как устроена наша психика.
🤩Фаза 1
«Море волнуется...» наше внутреннее состояние суперпозиции
Пока никто не смотрит - а главный кто-то это часто мы сами, наше внутреннее пространство выглядит именно так.
Вы не приняли решение? Значит, вы существуете во всех возможных вариантах сразу.
🌟Мысль о смене работы - это не одна мысль. Это вихрь из образов: вы успешный и счастливый на новом месте ( космонавт), вы провалившийся и жалкий ( сломанный стул), вы скучающий по старым коллегам (дерево). Все эти фигуры живут в вас одновременно, создавая фоновую тревогу, томление, неясное напряжение.
🌟Неразрешенный конфликт с близким - это не одна история. Это суперпозиция из всех возможных разговоров: примиряющих, ссорящих, молчаливых, кричащих. Вы носите в себе все эти сценарии сразу, и от этого ношения устает душа....
Даже наша идентичность, пока мы ее не поймали взглядом - это море возможных Я . Я - сильная, я - уязвимая, я - профессионал, я - потерянный ребенок.
🌟Это и есть психическая реальность: бесконечный, творческий, но часто изнурительный хаос внутренних процессов, чувств, образов и возможностей. Пока мы не обернулись. Пока не направили луч внимания.
🤩Фаза 2.
Морская фигура, на месте замри! Акт осознавания
Самое важное правило игры: фигура не может замереть сама по себе. Ей нужна команда. Нужен Наблюдатель.
В психике роль этого Наблюдателя выполняет наше Сознание. Наше Я. Наша способность к рефлексии и осознанному вниманию.
В тот момент, когда мы задаем себе вопрос и направляем луч внимания на этот внутренний хаос, происходит то же самое, что и в игре: коллапс волновой функции.
Вы спрашиваете: Чего я на самом деле хочу от этой работы? И вихрь возможностей схлопывается в одно единственное, ясное чувство: Свободы.
Вы спрашиваете: Что я чувствую к этому человеку после ссоры? И каша из обид и оправданий моментально кристаллизуется в четкое: Мне его не хватает.
Вы спрашиваете: Кто я в этой ситуации? И размытый образ себя приобретает контуры: Я тот, кто нуждается в помощи.
Ваш взгляд это не просто взгляд. Это созидательный акт. Он не описывает реальность, он создает ее из хаоса потенциального в конкретное и ясное. Терапия по сути и есть безопасное пространство, где терапевт помогает вам обернуться и произнести это «Замри» для самых сложных частей вашей души.
🤩Фаза 3.
Почему это меняет всё
Понимание этой игры дает нам три фундаментальных вывода:
1. Вы не обязаны контролировать танец. Ваша задача НЕ Контролировать каждый вздох и каждую тревожную мысль в фазе «Море волнуется». Позвольте им быть. Ваша психика это творческий хаос, и это нормально. Выдыхайте. Вы не должны быть определены, пока не готовы.
2. Ваша сила -» в «оборачивании». Когда хаос становится невыносимым, помните: у вас есть суперсила -» сделать выбор. Назвать. Спросить. Сформулировать. Произнесите свое «Замри!». Назовите ту «эфигуру которую вы видите. Сам акт называния (Я чувствую тревогу, Мне нужна пауза) заставляет хаос отступить и проявить суть.
Подписывайтесь на мой канал