Как бы сделать ПРАВИЛЬНЫЙ выбор?
Как бы заглянуть в будущее?
Задачки сложные и простые каждый день приходиться решать.
И это вам не школа, где учитель проверит и самое ужасное - поставит «2», которую можно исправить на высокий бал.
На кону - бесценное время и, как следствие, жизнь.
Но есть способы, проверенные, которые помогают «заглянуть в себя» и в будущее.
Квадрат Декарта.
Кто не знает - это метод, позволяющий покрутить проблему / задачку со всех сторон и ответив на вопросы подсветить для себя слепые зоны, которые влияют на решение.
А решение, как правило, лежит на поверхности.
Достаточно отсечь лишнее и честно заглянуть внутрь своих опасений и тревог.
Как использовать👇🏼
Нарисуйте квадрат:
Разделите его на четыре равные части.
Задайте вопросы: Впишите в каждый сектор один из четырех вопросов (см. выше).
Ответьте на вопросы:Подробно и честно запишите ответы на каждый вопрос, фиксируя все мысли, чтобы получить полную картину.
Проанализируйте:Сопоставьте все четыре стороны вопроса, чтобы понять, какое решение является наиболее сбалансированным и оптимальным в вашей ситуации.
Рене Декарт - французский философ, еще в 17 веке придумал технику принятия решений. Способ помогает отсечь все неактуальное и сосредоточиться на важным.
#саморегуляция
#самопомощь
