Американские ученые из клиники Майо, университета штата Айова определили - красивый вид из окна продлевает жизнь человека на 5-7 лет. Экспериментальным путем им удалось установить - визуальный контакт с природой снимает уровень стресса и улучшает настроение. С этим сложно не согласиться - мы чувствуем себя гораздо счастливее в красивом месте, приятное глазу.
Каждый день человек машинально смотрит в окно, не придавая этому процессу особого значения. А между тем, вид из окна — это не просто картинка. Это личный ресурс для восстановления душевных сил.
Почему вид из окна имеет важное значение?
Современный человек большую часть своего времени проводит в помещении. В таких условиях мозгу катастрофически важно получать визуальную информацию извне - такова наша связь с природой и окружающим пространством, которая формировалась тысячелетиями. Окно является главным порталом между замкнутым пространством и бескрайним простором. И что мы видим из него определяет наше психическое состояние.
Самый идеальный вид из окна - на природу. Деревья с листвой по сезону, горные или морские пейзажи, лес или небольшой сквер нормализуют давление и подавляют тревожность. В отличие от городских рекламных проспектов, мерцающих вывесок они не нагружают нервную систему, действуя умиротворяюще. Это своего рода природная медитация, помогающая людям расслабиться после трудового дня.
Альтернативой природному виду может стать динамический. Например вид на городскую набережную ,площадь, проспект, оживленную улицу. Главное - движение и простор. Наблюдение за водоемами, полетом птиц, пешеходами ненавязчиво стимулирует мозг. человек следит за движением, но не вовлекается в него. Это дарит ощущение связи с жизнью, с обществом, но без необходимости непосредственного участия. Такой вид из окна борется с чувством одиночества и дает пищу для ума, не перегружая его.
Вид из окна влияет на психику не только своим содержанием, но и самим своим наличием. Окно — символ надежды, выхода, возможности. Даже если вид не самый впечатляющий, сам факт того, что можно подойти к окну и увидеть кусок неба, очень важен.
Что вы видите из окна?
Глухую стену, окна соседа напротив, а может зеленый парк, далекие горы или двор с детскими площадками? Привычный, ежедневный пейзаж - это не просто фон, а активный участник внутреннего мира, оказывающий воздействие на настроение, уровень стресса и творческое мышление.
Что делать, если ваш вид далек от идеала?
В первую очередь - не отчаиваться! Что можно предпринять?
1. Создайте персональный красивый фокус - если перед вами стена здания, создайте красоту на подоконнике. Разбейте зеленый садик с растениями, поставьте красивую фигурку или кормушку для птиц. Это переключит внимание на приятные детали.
2. Используйте отражение - в темное время суток окно превращается в зеркало. Разместите напротив него источник мягкого теплого света (торшер, гирлянду). Окно будет отражать уютную комнатную обстановку, а не темноту за стеклом.
3. Работайте с рамой - содержите стекла в чистоте. Выберите красивую занавеску или римскую штору. Легкий тюль, например, смягчит резкие очертания неудачного пейзажа.
4. Смотрите выше - поднимите взгляд на небо, на восход или закат. Небо всегда меняется, оно живое и бесконечное. Созерцание неба — это простой и доступный способ медитации.
5. Снимите квартиру в краткосрочную аренду в своем или новом городе - это отличный способ перезагрузиться, получить новые эмоции и впечатления, зарядиться на новые достижения.
Снять квартиру посуточно в Казани можно по прямому контакту - 89061147144(Татьяна), любой мессенджер. Без комиссии и посредников. Все доступные варианты к размещению закреплены в профиле