Продолжение статьи.
✍ К теме перфекционизма почему то мне вспомнилась доктор Эллиот Рид из комедийно драматического сериала ,,Клиника,,.😄
🎬 Эллиот: трудоголик и перфекционист. Она пристально следит за каждым пунктом своей профессиональной жизни, и, если что-то идёт не так, у неё могут происходить даже нервные срывы.
🧷 Из-за того, что она старается быть совершенной и в работе, и в личной жизни, у неё не всегда получается это совмещать, так как не хватает времени и сил.
🔷 Трудоголизм и перфекционизм как две стороны одной медали: Эллиот — является примером того, как стремление к совершенству в работе часто перерастает в трудоголизм. Когда любая ошибка или недочет воспринимается как личная неудача, человек начинает работать сверх меры, чтобы избежать этого.
🔷 Нервные срывы как следствие давления: "Нервные срывы" — это прямое следствие того, что она пытается достичь недостижимого. Когда реальность не соответствует ее идеальным представлениям, возникает сильное эмоциональное напряжение. Это показывает, насколько изнурительным может быть постоянное самобичевание и стремление к совершенству.
🔷 Путь к балансу и гармонии: Не смотря на это, доктору Рид, все же удается прийти к некоему балансу. Постепенно, шаг за шагом, она учится на своих ошибках и приходит такими образом к внутренней гармонии.
🔷 Принятие себя: Постепенное уменьшение тревожности и желания конкурировать означает, что мы начинаем принимать свои несовершенства и ценить себя не только за достижения.
🔷Переоценка ценностей: В какой то момент Эллиот научилась расставлять приоритеты, понимать, что "идеальное" не всегда достижимо и, возможно, не всегда нужно.
Через осознание, принятие и работу над собой можно найти гармонию и избавиться от излишней тревожности. 😊