🥤 Детокс-смузи "Очищение

🥤 Детокс-смузи "Очищение"

Выведет лишнюю жидкость, поддержит печень и даст заряд витаминов!

Зачем нужен:

Поддержка естественных систем очищения: печени, почек, лимфы. Хлорофилл связывает токсины и тяжёлые металлы.

Ингредиенты:

- Огурец — 1 шт

- Сельдерей — 2 стебля

- Зелёное яблоко — 1 шт

- Шпинат — 40-50 г

- Имбирь — 1 см

- Лимон — 1/2 шт (сок)

- Вода — 150 мл

- Лёд — по желанию

Приготовление:

1. Все овощи помойте.

2. Нарежьте крупными кусками.

3. Яблоко очистите от семян.

4. Сложите всё в блендер.

5. Добавьте воду и лимонный сок.

6. Взбивайте 1-2 минуты до однородности.

📊 Пищевая ценность:

Калории: ~120 ккал | Белки: 3 г | Жиры: 1 г | Углеводы: 28 г

💚 Польза:

• Огурец — выводит отёки

• Сельдерей — калий для сердца

• Имбирь — термогенный эффект

• Шпинат — железо и магний

🕐 Когда пить:

• Утром натощак (за 30 мин до завтрака)

• Вместо ужина для лёгкости

💡 Важно: Пейте медленно, небольшими глотками!

Лёгкость в теле гарантирована! 🌿