😘🤗😌🥰😌🥰🤗😊vs
😉🥰🥰🙃🤗🥰😘🤗🥰
Многие считают, что «пара бокалов вина» не повредит фигуре. Но для организма всё не так безобидно🫠
АЛКОГОЛЬ — это настоящий «жир» для фигуры 😮
🥂Когда вы выпиваете, печень переключает всё внимание на нейтрализацию этанола — ведь это токсин, а не источник энергии
⠀
👉В этот момент жиросжигание останавливается. Печень занята переработкой алкоголя, а личинки — углеводы просто откладываются «про запас».
А теперь добавим человеческий фактор:
😋алкоголь усиливает аппетит, снижает контроль и стимулирует выброс дофамина.
🔜Поэтому после бокала вина рука тянется к закускам — фруктам, шоколаду, а многие любят с вином — сыр, орехи и мед
📍Также, многие вечерами налегают на пиво со снеками — это адская смесь…
Пиво — углеводы, дрожжи, эстроген, снеки — это углеводы и соль😓
Я часто называю пиво — ТОРТОМ, так как качество тоже, а количества в 10 раз больше😭
Знаю еще таких, кто любит АЛКОГОЛЬНЫЕ коктейли — кола+джин, спрайт и тд, токсины еще и с углеводами❤️
‼️Не забывайте о калорийности:
🥰Пиво 500 мл — 225 ккал
😍Вино сладкое (300 мл) — 270 ккал
🥰Виски с колой (200 мл — 50 мл виски + 150 мл колы) — 170 ккал
а если добавить закуски, да еще и вечером легко «вылетает» — вот он наш жирок на боках или на животе😓
Итог:
🔵Печень страдает.
🔵Вес растёт.
🔵Энергии меньше, мотивации — тоже.
А ведь цель — не просто цифра на весах, а здоровое тело.
На связи Роксана Бондаренко — семейный диетолог, эндокринолог, фанат здоровья, стройности и красоты💚
💭Хотите, расскажу, как можно пить алкоголь и не набирать вес, если уж без бокала по праздникам никак?
