Обычно то, что пишут везде в поп-психологии про поиски своего «я» — полная ерунда.
Как же найти в действительности своё «я»?
Никому не выгодно, чтобы вы были собой, это никому не удобно, и на все ваши проявления родители и другие люди ставили запрет. Запрет быть собой и есть все ваши страхи. Чем больше страхов, тем больше запретов быть собой настоящим. И в вас накопилось столько внутренней боли, что как только вы пытаетесь подойти близко к себе, эта боль всплывает внутри огромным потоком, в котором ваше слабое эго начинает исчезать, оно не выдерживает эту боль, эго сходит с ума.
Запрет быть собой рядом с другими — это и есть страх прикасаться к себе. Поэтому когда человек подходит к себе внутреннему, срабатывают внутренние родительские и общественные запреты на проявления себя (внутренние цензоры), и человек опять начинает от себя убегать. Он просто мчится, лишь бы себя не чувствовать, лишь бы себя не ощущать, лишь бы не всплывала эта боль, в которой он просто начинает тонуть. Он начинает прятаться во внешнем мире, в делах, в любом бегстве, лишь бы не осталось время, в котором он мог бы остаться наедине с собой.
На консультациях мы проходим этих внутренних цензоров. Это годовая терапия, под контролем психолога, выстроенная система, которая клиенту не сообщается, чтобы в голове он не выстроил схему, которая будет мешать работе, по-настоящему проживать себя и принимать. Но вы можете найти себя и сами, если у вас будет такая внутри мотивация, что другого выбора не будет, когда вы по-старому уже жить не сможете — тогда вы сами начнёте глубоко себя исследовать и докопаетесь до глубины, до сути. Пройдете внутренние уровни сами, если пронаблюдаете их работу, познаете себя.
Надо принять и сдаться внутренним страхам полностью — и тогда вы как бы на мгновение исчезнете, но вам покажется это вечностью, которая будет в одном огромном, глубоком мгновении, где ничего нет, где нет ума, нет никаких зацепок, внешний мир вообще уйдет из сознания, ваше имя исчезнет — и это будет реальный страх, может быть, даже очень жуткий. Это очень мощное напряжение, при котором начинаются рушиться все защиты, внешняя скорлупа начинает трескаться так, что описать это словами невозможно (а может быть и нет, у всех по-разному), и когда вы сдадитесь этому страху полностью, вы исчезнете как эго, как будто с вами произошла настоящая смерть, и вы коснётесь своей Внутренней Сущности, этого касания будет достаточно для осознания, для соединения, вы коснётесь источника, который вас обновит. Но понимания того, что с вами произошло, у вас не будет, это будет то, каким вы ещё никогда не были, у вас этого опыта ещё нет, вам придётся после этого всему учиться заново, ходить заново, вы даже дышать будете по-другому, с этого момента все будет происходить осознанно.
Даже если вы захотите быть бессознательным в Жизни, вы этого уже не сможете сделать. Вы будете даже заново учиться говорить, потому что вашему новому сознанию старыми способами выразиться никак будет нельзя, его возможности шире, огромны.
И только после этого ваша целостность начнёт восстанавливаться — несколько месяцев этот процесс длится, а, может быть, и несколько лет, все очень индивидуально, этот процесс вы будете ощущать. С этого момента вы станете Живым, вы будете чувствовать каждое движение своего сознания, каждую мысль и каждое внутреннее ощущение, и потерять себя уже нельзя после этого. Никак невозможно это сделать. Вы всегда будете здесь.
Страхи у вас появились, потому что внутри себя вы разделены. Нет целостности, повсюду страхи. Потеряна связь со своими внутренними корнями. Когда целостность восстанавливается, появляется чувство безопасности, и страхи исчезают.
Процесс возвращения своего «я» вот такой. Это не исполнение своих желаний, не в салон красоты сходить или в магазин. Это огромнейший труд, на который не каждый решится.
Мы с участниками курса «Возвращение к себе» каждый год проходим этот процесс вместе, рука об руку, и это уже стало доброй традицией. Кто-то проходит этот курс снова и снова, напитываясь теплой атмосферой нашего живого общения в чате курса и онлайн-вебинарах, узнавая себя все глубже и глубже, кто-то приходит за новыми знаниями, техниками и упражнениями, которые встраивает в свою жизнь и использует в работе с клиентами, кто-то приходит на курс впервые — и он уже никогда не будет таким, как прежде, потому что этот курс — огромный шаг навстречу своему реальному «Я». Этот курс — поддержка на целый год.
И в этом году я также, по традиции, собрал новую, обновленную версию этого легендарного курса с новыми знаниями, техниками и упражнениями «Возвращение к себе 2026»! 10 двухчасовых вебинаров.
Что будет на курсе? Вы научитесь:
✔ Быть собой и жить с собой в гармонии. Восстановите свою идентичность и личностную целостность. Помирите внутренние части своей личности и научите их дружить. Научитесь осознавать себя и познакомитесь очень близко с собой, со своим настоящим «я». Вы подружитесь со своей внутренней природой и научитесь слышать себя и свою интуицию.
✔ Вы создадите новые, здоровые и гармоничные отношения с собой. Научитесь управлять своим мышлением, чувствами, эмоциями и реакциями. Вы научитесь делать правильные выборы в жизни на основе своих ценностей, а не чужих. Вы больше не будете растворяться в жизни других людей. Сформируете здоровую самооценку, научитесь принимать себя любого и ощущать свою ценность.
✔ Проработаете свои тревоги, страхи, травмы. Научитесь быть Автором своей жизни. Вернете себе свою душу, тепло и любовь. Научитесь управлять своими силами, ресурсами и расставлять приоритеты. Сформируете здоровые личностные границы и сможете регулировать их в отношениях с другими людьми. Подружитесь с окружающим миром и займете свое ценное и важное место среди людей.
✔ Вы перестанете бояться и избегать жизни. Проработаете свою тревожность, а кто-то избегающее поведение. Вы научитесь ощущать счастье и расслабляться. Научитесь жить в реальности, здесь и сейчас, в настоящем, отдыхать, восстанавливать баланс в жизни и регулировать его. Вы научитесь жить своими ценностями и интересами.
✔ Вы научитесь поддерживать себя, защищать и создавать себе психологическую безопасность и внутренние опоры. Научитесь любить свою жизнь и радоваться ей. Отпускать людей и завершать деструктивные отношения. Выбирать себя и быть целостным, равным и разным человеком рядом с другими людьми. Общаться из взрослой позиции. Сформируете здоровую взрослую часть личности и поддерживающую родительскую.
✔ Вы начнете дышать полной грудью. Будете слышать и понимать себя. Вам понравится быть собой. Вы исправите ошибки, которые совершали раньше, и начнете благоустраивать свою жизнь! Вы начнете всё больше и больше ощущать радость, счастье, равновесие в жизни и себя.
✅ Получите новые секреты и техники! Плюс 3 демонстрационные сессии проработка травм с участниками курса.
А я жду вас! И желаю от души счастья и любви! И у вас всё получится!
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих курсах и запись на них по ссылке:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/